25 забързани минути с Тейлър Суифт - Тренирайте за песните на световната звезда! (видео) Диета и фитнес

По време на тренировката на Тейлър Суифт можем да пуснем някои от добре познатите песни от албумите на певицата Love and Reputation.
Снимка: Northfoto

минути

Можете да дойдете на тренировка на Тейлър Суифт?

Преди няколко седмици наистина обичахте Емили Торн фитнес youtube (@emkfit) Mamma mia! Този път гребнем в един малко по-"нов вълнен" музикален свят: Емили е събрала HIIT (високоинтензивна интервална тренировка) песен за песните на известния американски певец и композитор Тейлър Суифт.

20-минутната програма се основава на записите на Taylor’s Reputation and Lover и отново Емили съчетава добре познати и толкова ефективни основни упражнения като клякане, клякане или коленичене с хореографира, с танцуващи елементи. Както обикновено, всяка последователност от движения се представя стъпка по стъпка преди началото на дадения етап.