25% отстъпка от програмата за отказване от тютюнопушене на Алън Кар - напуснете преди 7 месеца
Ракът на гърдата не избира кардиолога д-р Андреа Кенеси сама се бори с рака на гърдата. След възстановяването си той реши, че иска да помогне на своите връстници с опита си и за тази цел създаде фондация с трима колеги.
Лекарят беше попитан как да обработи факта на заболяването и защо годишният скринингов тест е особено важен.
Животът без тютюнев дим изобщо не е нещастен. Освен това, според изследване на Медицинския факултет на Университета в Уисконсин, една до три години след отказването бившите пушачи са в много по-добро здраве и са по-доволни от живота си, отколкото пушачите.
Кога започнахте да се занимавате с никотинова зависимост? Преди около 6 години започнах да изследвам психологическия метод за отказване, дори като пушач, експериментирайки сам.
Бурята отново идва! Вторични сигнали поради гръмотевични бури в няколко окръга
Опитах се да откажа пушенето с няколко метода преди 7 месеца, но така и не успях. След това прочетох книга, за да ви помогна да се откажете, която не ви помогна да се отървете напълно от цигарите, но въз основа на вашия подход разработих свой собствен метод, който кръстих за разрешаване на пристрастяването. С това вече успяхме да се отървем от цигарите за цял живот. Какво прави метода ви различен от останалите? По принцип разработих нова психологическа процедура, която помага на всеки да се отърве от зависимостта си лесно и безболезнено.
25% отстъпка от програмата за отказване от тютюнопушене Allen Carr
Всичко това, като участвате в 10-часово групово обучение и когато излезете от кабинета ми, вече не се отказвате от пушенето преди 7 месеца.
Той не напълнява, не търси друга страст, но преживява своето отказване еуфорично.
ОСТАНОВЯВАНЕ ЗА ПУШЕНЕ ЛЕСНО ?! - Пълно резюме на # книга
Въпреки че вече сме отвъд буквалния експериментален етап, методологията на изследването, по която работя, изисква непрекъснато проследяване и непрекъснато систематично наблюдение. Това означава, че както теоретичната рамка за тютюнопушенето, така и практическите решения, използвани в групите, се развиват гъвкаво. Описанието на метода за професионални кръгове е в ход, междувременно започнаха изследвания върху други зависимости, бих искал методът ми да прерасне в акредитирана терапевтична система, която може да бъде интегрирана в клиниката, която може да бъде овладяна от пушачите и използвана по качествен начин.
Отказ от пушене - каква рецепта имате?
Какво се случва при такова обучение, бихте ли ни разказали малко по-подробно? Обикновено се занимавам с хора наведнъж. Пушачите ми правят разходка за 10 часа, в края на която оставят цигарите.
Разполагам с различни илюстративни инструменти и диаграми, които ми помагат да напусна пътя, например кубчето цигара. Излизаме на светло всеки час, обсъждаме опита си с тютюнопушенето, разтварям напрежението и страховете в тях.