25 Instagram фитнес акаунта за вдъхновение за тренировка; СИЛО Списание
Instagram фитнес Акаунтите стават все по-популярни и нека бъдем честни: Проверяваме Instagram почти всеки час - по време на обедната почивка, по време на търговската почивка и докато чакаме автобуса, влака и най-добрия ни приятел. Предпочитаме да избърсваме секси момчета с кученца, луди котки или коктейли преди залези на плажа. Бихме могли да използваме малките почивки много по-разумно, за да получим вдъхновение за нашата тренировка и обучение. Вече има достатъчно материали за това. За да ви дадем общ преглед на джунглата за фитнес акаунт в Instagram, ние избрахме нашите топ 25 за вас ...
25-те най-добри фитнес акаунта на STRONG Magazine за вдъхновение от тренировките.
Nike жени
Плажна енергия. Градски дух. Пригответе се да тренирате в Nike Tight of the Moment x #NTCtour LA чрез връзката в нашата биография. Nike Women е практически светилото на фитнес акаунтите в Instagram. Със своите Womens Run и приложението NTC, Nike Women привлече много жени под своята магия за фитнес и отприщи изцяло нова вълна на очарование от спорта и осъзнаването. Със своите цифрови канали и произтичащата от това дигитална общност, Nike успя да събере жени по целия свят и да създаде усещане за сплотеност. В многобройните акаунти на Nike за фитнес в Instagram има снимки за бягане и фитнес, както и най-новите тоалети и приспособления и следователно могат да се използват като акаунт в начина на живот в допълнение към вдъхновението за тренировка.
Алекс Хипуел
“ВНИМАНИЕ НА ЗВЕРИТЕ” Винаги сме гладни. @ high5gym # hellohigh5gym #girlsthatlift #girlswithmuscle #beastmode #berlin #fitchicks #mcfitmodels #hammerstrength Личният треньор от Берлин прави индивидуални планове за фитнес и хранене според мотото: „Това, което ядете насаме, е това, което носите публично“ и ни показва заедно нейният фитнес акаунт в Instagram, че тя тайно не яде мръсна храна.
Иза Гуларт
#BodyByIza е в Къщата Да опънем всички ! Вамос по протежение на галера. #motivation #stretching #pilates #lifestyle #myworld #fit #body #healthy #nonestop #motivacao #boramalhar #justdoit @victoriassecretsport #TrainLikeAnAngel Друга красавица, която харесва тялото си заради своите фитнес последователи в Instagram, е Изабела Гуларт. Бразилският модел води предавания за Victoria Secret и вече е сниман за Vogue и Elle. Едва ли тренировката ни ще стигне до горещите модни подиуми, но Иза Гуларт определено е горещо вдъхновение.
Джен Селтър
Гърбен ден! Трябва да работим с плячката # Resis Jen Jenter е по-известен на мнозина като „Най-доброто дупе в Instagram“ - и този псевдоним всъщност казва всичко, което трябва да знаете: Дамата вероятно дава най-силното вдъхновение за свежа тренировка.
Изгори тази точка Com
Честит #humpday #fitfam! Нека вашата вътрешна сила съвпада с вашата външна сила. Погрижете се за ума и тялото си. #badass #goodass #burnthisОбичаме поговорки и девизи, които ни карат да се усмихваме при превъртане в Instagram и с които бихме искали да тапетираме стаята си. Във всеки случай положителните съобщения от BurnThisDotCom осигуряват словесна доза мотивация.
Фитнес в Instagram с Джен Синклер
Челси Корус
използвайте всичко. . не използвайте нищо. #awakeandcaptivated #movewithpurpose #feelthenow #intheflow #iwillwhatiwant Ако харесвате силовата йога, сте попаднали на правилното място. Танцьор, акробат, йоги и Instagram фитнес модел Челси Корус публикува упражнения и невероятни акробатични трикове всеки ден - и това на най-слънчевите места за обучение, които можете да си представите. Много вдъхновяващо!
Две лоши тела
Ето нашата пета и последна тренировка за предизвикателството #GimmeFive! Нашите 5 любими вариации на дъски @MichelleObama, само за вас! Сега предизвикваме всички вас да #GimmeFive повторения на всяка дъска и да предадете това предизвикателство на вашите приятели и семейство! Да вървим! #GimmeFive #LetsMoveTwoBadBodies е двойна доза вдъхновение за тренировка. Двамата приятели/тела Кайса и Дженифър се срещнаха на пистата за бягане във Вашингтонския университет и оттогава не са тренирали сами. Готина концепция, готини момичета, супер готин акаунт за фитнес в Instagram!
Йога момиче
Преодолейте разликата между тялото и ума си. #Yogaeverydamnday @benkanephoto Американката Рейчъл Братен прави йога на най-красивите места в света - и документира това в своя фитнес акаунт в Instagram. Тя нарича пътуването си „Обичането на щастието“ и можете да видите точно това щастие на всяка снимка.
iSurf iYoga
Когато се освободя от това, което съм, ставам това, което мога да бъда. AoLao Tzu✨ Нищо подобно на йога след сърфа на дъската ви за повече време на залепване с вашия стик Прекрасен дял от @mermaidyogi_ ✌️/\\// \///\// \//// \/\ // \ \/\ \/\ \/\ \/\ \/\ \ // \ Продължавайте да разпространявате сток около нашия пълен с красота глобус с #isurfiyoga ✨Yoga или предпочитате да сърфирате? С този акаунт за фитнес в Instagram имаме и двете. Поставете хора, които правят отлични фигури с йога и сърф - и то на перфектни плажове, преди перфектни залези. Искате да се гребете веднага!
Спринт Елба
Марк Роде е треньор по функционално обучение от Хамбург. Като водещ майстор-треньор той обучава обучители, за да станат обучители на „Life Fitness“ - лидер на световния пазар в разработването на продукти за здраве и фитнес. Фокусът му е върху холистични, интелигентни методи за обучение, които предизвикват и популяризират тялото като цяло. Всяка тренировка винаги изисква различни мускулни групи, от които се нуждаем в ежедневието и които трябва да бъдат укрепени. В своя фитнес акаунт в Instagram „Elbsprint“ - което е и името на собствената му компания - той предлага вдъхновение за тренировки и подходи за обучение, които улесняват ежедневието ви, правят ви по-атлетични и се забавляват.
Фитнес в Instagram с мили публикации
кратко дъждово бягане, за да изчисти битката от съзнанието ми. публикации. Така да се каже, тя е изобретател на хаштаговете #irunthisbody и #iranitfortheinsta.
Камил Lbaz
Anda фитнес
Хана Бронфман
Коачела, обърнахте ме с главата надолу! Сега трябва да накарам моето Ел Ей за седмицата
DJane Hannah Bronfman се представя много стилно и хумористично във фитнес акаунта си в Instagram. Нейните снимки са смесица от вдъхновение за тренировка, снимки на красота и забавление.
Фитнес в Instagram със Стефания Лу
Катрин Будиг
Обучението по HIIT е точно това за всички дами, които имат изключително стресиращо ежедневие ...
Идеи за подаръци за фитнес изроди - независимо дали за Коледа, рожден ден или просто така. Какво дава ...
Плосък корем - съвети за премахване на мазнините по корема без упражнения: нулеви диети, луди тренировки в последния момент или трудоемки ...
Брет Контрерас
Ciji @cijirbirch клобрира нейния PR представител за мъртва тяга, като дръпне 135 lbs за 12 повторения.
Личният треньор Брет Контрерас не показва себе си, а учениците си изпомпват - и те са предимно жени. На тази гледка искате да станете личен треньор и да развеселите силните дами или сами да вземете лентата.
Аманда Биск
Мелбърн фам! Някой знае ли някои студия за йога от въздуха, които трябва да посетя?! ✈️ Липсва ми летене ! #aerialyoga ab❤️x ps. Колко е замръзване ! ⛄️❄️ хаха #yoga #abbodysquad Снимка, направена на: @sky_w_a_l_k_e_r Сидни ❤️
Бившата танцьорка на пилон Аманда Биск вече е треньор по йога и се фокусира върху стречинг и здравословно хранене. Австралийката се показва като много гъвкава във фитнес акаунта си в Instagram и със сигурност вдъхновява тренировка на плажа.
Misty On Pointe
Толкова съм горд и смирен, че съм танцьор. Балет попадна на корицата на @time # TIME100 най-влиятелните хора! Снимка от Себастиан Ким
Балетът все още се рекламира като фитнес тенденция. Моделната балерина Мисти Коупланд се бори усилено за мястото си на солист в Американския балетен театър с много пот и години тренировки. Освен това току-що е избрана за една от 100-те най-влиятелни личности през 2015 г. от американското списание TIME. Много женствено вдъхновение за тренировка.
Балет красив
# Уикенд # тренировка! Моите топ 5 упражнения за тонизиран, разкошен гръб и # балерина ръце сега живеят на @elleusa! Добавете 2 комплекта от 8 от моят скок #SwanArms към следващата тренировка #BalletBeautiful за невероятно изгаряне на цялото тяло. ❤️
Друга балерина, от която можем да се научим много от гледна точка на стойка и грациозно поведение, е Хелън Милен Бауърс. Със своята фитнес програма „Ballet Beautiful“, американката върна балерина чехли в много дневни през последните няколко години.
Натали Джил Фит
Мисия с плосък корем! Flutter Kicks V Circles Plank Walk Outs Влизате ли? Получете повече от отговорите си на FLAT BELLY на atNataliejillfitness.com/abqa
Ако наистина искате да тренирате у дома, най-добре е да следвате Натали Джил. Кратките видеоклипове на фитнес треньора обикновено съдържат няколко упражнения на една тема, които лесно могат да бъдат имитирани на пода в хола. Освен това те вече са заснети на правилното място - пред дивана или в широкия коридор.
iv фитнес
Instagram Fitness с The Athletic Studio
Метод на Трейси Андерсън
И ако трябва да си вземете кратка почивка от Instagram, тогава хвърлете един поглед на СИЛНИЯТ хранителен плановик. Тук можете да имате свой собствен диетичен план за отслабване, съставен. Наред с други неща, Взимат се предвид непоносимостта към храна, личните грижи (вегански/вегетариански), поведението при пазаруване и ежедневието ви, независимо дали имате време да готвите или не,.
Имате ли нужда от 6-месечен план за изгаряне на мазнини? Силен направи един за вас 🙂
Протеинови палачинки - 10 рецепти за протеинови палачинки с ниско съдържание на въглехидрати
Ако ви се иска да вкусите отново вкусни палачинки във фитнес версията, тогава ще намерите 10 страхотни рецепти за протеинови палачинки тук.