25 id; Рецепти за подобряване на доматите - списание Advantages
В чинията звездата на лятото е тя !
Ползите от доматите
Салати, слънчеви пайове. всичко е летни рецепти! Но доматът не е само сезонно гурме удоволствие, той е и храна с множество ползи за нашето здраве и красота. !
Доматите дължат цвета си на ликопен, пигмент от каротеноиди. Компонент, който тялото ни не знае как да произвежда и черпи изключително от храната. Неговите ползи за тялото? Редовно консумиран, ликопенът допринася за предотвратяване на някои видове рак . и да поддържаме доброто здраве на нашата сърдечно-съдова система. Накратко, всичко е добре в домата.
Много богата на вода, витамини А и С, но преди всичко на фибри, тя също е много нискокалорични. Което го прави перфектен съюзник за отслабване !