25 храни за отнемане в къмпинг Coup de Pouce

Фотограф: Unsplash | Майлс Тан

къмпинг

Семеен живот

Балансирани, вкусни и бързо направени ястия с минимум съставки и оборудване? Възможно е.

Удобно. Това е лозунгът, когато става въпрос за избор на храна, която да вземете при къмпинг. Искаме да бъдат леки за лесен транспорт, да се съхраняват лесно и да бъдат достатъчно подхранващи, за да ни движат през целия ден, без да сме гладни. Ето 25 много практични храни и идеи за приготвяне на 6 бързи вечери.

МЕСО И ЗАМЕСТИТЕЛИ

1. Месо без кости, нарязано на парчета и вече мариновано.

Продадени във вакуум или опаковани с маринатата в запечатващи се торбички (тип Ziploc), те улесняват приготвянето на ястията.

2. Варена и подправена кайма.

Отличен източник на протеини и желязо, които могат да се добавят към тестени или оризови смеси.

3. Колбаси, „кайма“ и зеленчукови бургери.

Растителни протеини с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол. За удоволствие от готвенето без месо на скара.

4. Хладилни течни яйца в кашон (тип „Яйце за всички“).

Те са направени от истински яйца с отстранени 80% от мазнините и холестерола. Твърдо сварените яйца в черупката също са добър вариант и правят идеална закуска за гладни туристи.

5. Бобови растения (боб, леща, нахут) варени, в саше или калай.

Просто ги добавете към смляно месо или за вегетарианско ястие към супа, салата, ориз или сос за спагети.

6. Масло от бадеми или други ядки.

Икономичен източник на протеин, който не изисква охлаждане. Разтопен, той служи като потапяне за пресни плодове или банани на скара.

7. Риба (риба тон, сардини или сьомга), варена, в торба или кутия.

Отворете и включете в салата, пълнеж за сандвич или ястие с ориз или паста. Без охлаждане и без мирис!

Препоръчва се

Списък с основни елементи за безпроблемно семеен къмпинг

Искате ли да отидете на къмпинг това лято с цялото семейство? Ето някои основни неща, които трябва да имате, за да си прекарате чудесно на открито, безпроблемно.

ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

8. Твърди пресни плодове и зеленчуци.

Избираме плодове и зеленчуци, които могат да се консумират изцяло за едно хранене (след като започнат, те са по-нетрайни). Плодовете могат да гарнират палачинки или, в случай на ябълки и банани, да бъдат приготвени en papillote с малко фъстъчено масло и кленов сироп. Зеленчуците, които се консумират както сурови, така и варени, са много практични.