24-часовата диета на Ахим Сам, вашият здравословен блог

Днес е около това 24-часова диета книга от Ахим Сам. Революционна форма на диета, която обещава успех за кратко време и само с 1 до максимум 2 дни диета на седмица. Това наистина ли се сбъдва една мечта? Достатъчно интересно, за да го разгледам отблизо.

Кой не го иска. Празник и лека закуска 5 - 6 дни в седмицата, спазвайте диета през останалото време и килограмите падат видимо и бързо. Как точно трябва да работи това? Какво трябва да се има предвид? Ето кратко въведение в книгата и 24-часовата диета.

24-часовата диета на Ахим Сам - основен принцип

Защо в момента 24-часовата диета е на устните на всички? Много лесно! Той предлага огромни предимства, особено за хора, които страдат от хронична липса на време. Всички знаем. Правилната диета отнема време. През повечето време се изисква свежа и здравословна диета и този тип диета отнема много време.

В 24-часовата диета изглежда съвсем различно. Основният принцип тук е и изгарянето на мазнините в тялото. Или. производството на чиста енергия на тялото чрез мазнини. Много е забележимо, че с този метод тялото преминава много бързо към изгаряне на мазнини, което преди се смяташе за невъзможно.

За 24 часа успяваме да превключим тялото към максимално изгаряне на мазнини и по този начин да отслабнем с 2 килограма. Звучи много интересно от моя гледна точка.

Цитат в Уикипедия за изгарянето на мазнини:

Изгарянето на мазнини, по-точно окисляването на мастните киселини, е името, дадено на онези химични реакции, при които мастна киселина освобождава един или повече електрони, като реагира с електронен акцептор.

24-часовата диета - научно доказана

24-часовата диета е научно тествана за нейната ефективност в университета във Фрайбург и дори е изненадала специалиста по спортна медицина проф. Д-р. Алои Берг със скоростта, с която се засилва изгарянето на мазнини.

Книгата за 24-часовата диета от Ахим Сам - Процесът

Дума предварително! За съжаление нищо не работи без движение. Така че, моля, не си мислете, че можете да се чувствате удобно на дивана с любимите си серии. По-скоро грубата последователност от 24 часа изглежда така:

Въглехидратите се съхраняват празни чрез упражнения.
Добрата вечеря обаче намалява въглехидратите с много протеини.
Отидете да спите навреме, защото трябва да се постигнат поне 7 часа.
Претеглете за проверката на следващата сутрин.
Закуска без въглехидрати с много протеини.
Спокоен и лесен спорт за издръжливост.
Обяд без гарнитури с високо съдържание на въглехидрати като тестени изделия, ориз и картофи.
Яжте богати на протеини закуски между храненията. (Напр. Мътеница)
Вечеря преди 19 ч. И напълно без въглехидрати.
Претеглете на следващата сутрин като чек.

По принцип този процес всъщност е доста прост и от личен опит не е задължително да е стегнат. Само на първата стъпка, изпразвайки запасите от въглехидрати, трябва да положите усилия. Към всичко останало може да се подходи умерено и не изисква огромни напътствия.

Книгата за 24-часовата диета от Ахим Сам - Храната

С 24-часовата диета е изключително важно да не гладувате. Много е важно да се консумира богата на протеини храна и да се избягват въглехидратите, доколкото е възможно. Въглехидратите намаляват изгарянето на мазнини и успехът отслабва.

Книгата на Ахим Сам предлага много добри и лесни за готвене рецепти.

Заключението към книгата

Ако сте от стресираните, хронично вечни и раздразнени от диета хора, трябва да разгледате по-отблизо тази книга и да опитате поне веднъж 24-часовата диета. Ентусиазиран съм от бързите успехи и мога да го препоръчам без чувство на съвест.

Също така фактът, че 24-часовата диета получи голямо внимание от медиите и че сега има много хора, които потвърждават, че програмата работи за вас, ви кара да вярвате в диетичната програма.

Бих ви препоръчал да правите 24-часовата диета през уикенда. Работещите хора вероятно няма да могат да отговорят на изискванията по отношение на времето.