22-дневната революция
Растителна диета, която може да ви помогне да прекроите тялото, навиците и живота си
От Марко Борхес
Книгата е за революционна веганска диета на растителна основа, която може напълно да трансформира вашето психическо, емоционално и физическо здраве за 22 дни. Книгата се превърна в бестселър на Ню Йорк Таймс, а нейното въведение е написано от международно признатия д-р Дийн Орниш.
22-дневната революционна диета се основава основно на принципа, че за овладяването на нов навик са необходими 21 дни. Тази растителна диета е свързана с развитието на здравословни навици през целия живот, отслабването, ако това е вашата цел, или избягването на сериозни хронични заболявания. Ползите от веганската диета не могат да бъдат преувеличени, тъй като доказано намаляват риска от рак и сърдечни заболявания, понижават холестерола и кръвното налягане и дори могат да обърнат диабета.