21-годишният отслабва за 10 месеца, като сам готви - Business Insider
21-годишният отслабва почти 90 килограма за 10 месеца - защото е изтрил едно нещо от ежедневния си график
Джак Тауърс от Ашфорд в югоизточната част на Англия тежи 210 килограма на 20-годишна възраст и е висок 1,80 метра. Според собствените му изявления здравният консултант вече е консумирал тонове бърза храна, сладкиши и закуски през тийнейджърските си години.
Когато Тауърс беше тормозен в училище заради теглото си, той напълня от разочарование и ставаше все по-голям и по-голям. Тъй като беше по-лесно да се адаптира към коментарите и тъй като приятелката му го прие точно такъв, какъвто беше, Тауърс нямаше мотивация да отслабва - до определен ден.
Вече не се побира в седалка за кино
Когато искал да отиде на кино с приятелката си, установил, че не се побира на седалката в киното, както заяви в интервю за британския "Дейлимейл". Ситуацията би била толкова неудобна за Тауърс, че той се престори, че не е добре, за да могат да се приберат у дома. Той не искаше приятелката му да знае коя е истинската причина да не могат да видят филма. Но това не е всичко: Когато лекарите му казаха, че е на път да развие диабет, Тауърс знаеше, че трябва да направи нещо по отношение на ситуацията си. И той го направи.
Вграждане в Instagram:
http://instagram.com/p/BYDLhyVBwUC/embed/
Широчина: 658px
За десет месеца той отслабна с 89 килограма и сега тежи едва 121 килограма на 21-годишна възраст. Сега Кулите не само се чувстват много по-подготвени и по-активни, но и живеят по-здравословно. Освен това връзката му се е подобрила към по-добро - Тауърс най-накрая може да отиде на кино с приятелката си или да прави други неща.
Кулите напълно промениха диетата си
Докато той поръчваше бързо хранене поне два пъти седмично (харчеше до 5600 евро годишно за него), Тауърс винаги винаги готви сам и носи храната си от вкъщи на работа. Той е заменил сладкиши и чипс с плодове и зеленчуци. Кулите също се хранят с високо съдържание на протеини и избягват въглехидратите, доколкото е възможно.
Докато той пропуска упражненията през първите шест месеца от диетата си, сега Тауърс редовно кара колелото си и ходи на фитнес. Той записва успехите си в профила си в Instagram, за да мотивира другите хора и себе си да продължават да отслабват. Тъй като Towers показва: Дори да сте загубили вяра в себе си, можете да промените хода и да преследвате целите си.