21-дневна метаболитна диета
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Потребителско меню
21-дневна метаболитна диета
Не можах да намеря нищо за диетата, с която свалих 6 кг за 3 седмици, затова си помислих, че ще пиша за нея
Ооооо, първите няколко срещи за мен, аз съм на 50, всъщност винаги бяха слаби и можеха да ядат много (каквото и да направих), но след това килограмите започнаха да намаляват и през последните 5 години имах 10 кг допълнително Хип и заседнал.
Винаги съм се опитвал с половин уста да се измъкна от него.
сега преди лятото наистина ми писна от килограмите. Случайно с мъжа ми срещнахме приятели, които са малко по-възрастни от нас и бяха слаби. Те ни доведоха до 21-дневната метаболитна диета.
Бях развълнувана и веднага реших да премина през лятото.
Всъщност е много просто: 21 дни без захар, мазнини, алкохол, печени изделия и само 500 калории на ден.
Плюс hgc глобули и няколко добавки.
Получи се чудесно. Без глад! (Разбира се, няколко желания, но това е различно).
ядете много зеленчуци и плодове (избрани, доста кисели сортове), постно месо или риба.
След това има 21 дни стабилизация, т.е. не се броят калории, всичко освен захар и пшеница е разрешено. Не трябва да отслабвате през тези 21 дни.
Целта е, разбира се, промяна в диетата, но за нас тя дойде автоматично, на първо място сте горди и искате да поддържате теглото си, ядем по-съзнателно от преди и също така по-малко, защото има по-малко глад. Освен това вкусът се е променил. Например, винаги съм обичал Twix, но когато изядох такъв вчера, не знаех защо.
Моят план: запазете теглото до следващата пролет, след това друга диета, за да изчезнат останалите 4 кг и след това да се надяваме да остане такава.
В мрежата има много информация, а също и книги за нея. Тази диета се основава на хормоналната диета HGC, но вече не приемате хормони, а само глобули, които носят тази информация за хормоните.
Бих ли отслабнала без глобулите? Може би заради ниския брой калории, но може би бях напълно гладен. Не знам това. Знам само, че ако имате твърде много на бедрото си поради диетични причини, това е лесен начин да започнете.