2100 Kcal - Не губете диети и отслабване

2100 Kcal - Не отслабвайте

на Fidget »08 май 2014 06:30

губете

Подложих се на диета по-рано тази година, защото бях недоволен от себе си. Получихте добър Kfa с 2350, след това 2200 Kcal дневно. Но тогава обърках обратната диета и kfa се върна на върха. Е, научих се от това. В момента отново диетирам, въпросът е поставен там, просто искам да се чувствам по-добре. 2100 Kcal дневно, но нищо не се случва, качих 0,1 кг от неделя.
Докъде трябва да сляза? .

Някой има ли отговор на моя проблем?

Re: 2100 Kcal - Не отслабвайте

на benns0n »08 май 2014 08:20

Re: 2100 Kcal - Не отслабвайте

на Нахарис »08 май 2014 15:55

Re: 2100 Kcal - Не отслабвайте

на шортии »09 май 2014 13:59

Zappelmann написа: Moin,

Подложих се на диета по-рано тази година, защото бях недоволен от себе си. Получихте добър Kfa с 2350, след това 2200 Kcal дневно. Но тогава обърках обратната диета и kfa се върна на върха. Е, научих се от това. В момента отново диетирам, въпросът е поставен там, просто искам да се чувствам по-добре. 2100 Kcal дневно, но нищо не се случва, качих 0,1 кг от неделя.
Докъде трябва да сляза? .

Някой има ли отговор на моя проблем?

Какво очаквате от 3 диетични дни? - 3 кг ? Претеглете се отново след 11 дни, след което цялото нещо трябва да изглежда различно със същите ккал !
Освен това Нахарис е прав, никога няма да постигнете същото състояние.