21 мита за правилата, от които абсолютно се нуждаете, за да изчистите HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
ЗДРАВЕ - Всички имаме хиляди въпроси относно правилата. Например вярно ли е, че те често се синхронизират с тези на най-близките ни приятели? Спират ли загубите, когато сте във водата? И през това време е наистина невъзможно да забременеете, нали?
Отговорите може да ви изненадат. Тъй като винаги е по-добре да сме добре информирани - особено по отношение на здравето - американският HuffPost се консултира с няколко експерти, за да осветли нашата ситуация. Разкриваме най-важното.
Спортът облекчава болките в стомаха?
Отговор: възможно е.
Може би вече сте били посъветвани да отидете на разходка или да се потопите във фитнеса за менструална болка. Въпреки липсата на научен консенсус по въпроса, професионалистите потвърждават, че физическата активност изглежда облекчава техните пациенти.
„Всяка жена е различна, но според моя опит преместването или упражненията могат да намалят или премахнат спазмите“, потвърждава треньорката Никол Джардим (известна още като „Момичето от периода“), специалист по женско и менструално здраве.
Но не прекалявайте: „Вашето тяло също ще се нуждае от почивка и слушането му е от съществено значение“.
Променя ли се звукът на гласа по време на цикъла?
Невероятно, но вярно. Проучване от 2011 г. установи „значителни промени в вокалните характеристики по време на менструация“.
Трябва ли да избягвате да плувате в океана от страх да не бъдете нападнати от акула?
Отговор: не, няма нужда да се занимаваш с това.
„Разбира се, тези животни са привлечени от кръв - но повечето жени носят тампони, за да плуват, което решава проблема“, казва д-р Джил Л. Хехтман, акушер-гинеколог и директор на медицинската група по акушерство в Тампа. Освен това нито един такъв случай никога не е бил публично известен.
Спират ли периодите, когато сте във водата?
Докато сме готови, нека уредим темата за плуването веднъж завинаги.
Никол Джардим обобщава: "Лигавицата на матката не спира да се отделя, когато плувате. От друга страна, загубата на кръв може да спре или да забави значително, тъй като се спира от вълните. Освен това се упражнява силата на гравитацията . по-малко силно. "
Опасно ли е да "пропуснете месец"?
Д-р Хехтман ви успокоява: няма нищо лошо да имате малко по-малко редовно менструация (и освен това ще спестите много пари по отношение на защитата).
„Някои хормонални лечения могат да ви накарат да пропуснете цикъл без никакъв риск за вашето здраве: хапчето, спиралата или друг метод за контрацепция.“
Но ако това не е вашият навик и имате активен сексуален живот, бъдете внимателни: всеки месец без период може да ви изложи на риск от бременност. Направете тест и посетете Вашия лекар възможно най-скоро. Други фактори също могат да повлияят на вашия цикъл: стрес, промени в хранителните ви навици, ниво на физическа активност и т.н.
Може ли правилата да доведат до харчене?
Отговор: да, и не говорим за цената на тампоните.
Досадна склонност да се хвърляте на надценени обувки, когато сте „неразположени“? Не сте единственият: Проучванията потвърждават, че жените са по-ангажирани с импулсно пазаруване в края на менструалния си цикъл.
„Лично съм го преживял“, казва д-р Пруденс Хол, основател и директор на The Hall Center. Този тип поведение може да бъде и симптом на ПМС: „Чувствайки се депресирани, ние се обръщаме към пазаруването, за да се отпуснем и да се позабавляваме“.
Можем ли да кървим и на други места?
Отговор: да, но това е много рядко.
Медицината разгледа случая на 17-годишно момиче, което плачеше кръв по време на цикъла си. Но изчакайте малко преди паника: тази патология, описана като "непряка менструация", не е много разпространена.
Никол Жардим обаче посочва, че жените с ендометриоза, "много болезнено заболяване, при което тъканта, покриваща матката, се разпространява в други органи", също могат да страдат от кървене от носа, причинено от хормоналните им колебания.
"В тези случаи лигавицата на матката расте в други области, като белите дробове и носната стена."
Наистина ли периодът влошава симптомите на астма?
През това време астматиците може да са още по-затруднени.
Според Никол Джардим, „това се дължи главно на нивата на естроген, но също така и на повишена чувствителност към алергени и дори намаляване на белодробния капацитет по време на менструация“. "Предменструалната" астма засяга между 19 и 40% от пациентите от женски пол.