21 дни детоксикация Ежедневен график за изтегляне, преди да започнете Никол Джъст - вегански рецепти -
Моето 21-дневно предизвикателство за детоксикация започва утре. Време е да се организирате и да изчакате да продължите.
През последните две седмици почти се чувствах така, сякаш бях точно в средата му. Детоксикацията в момента заема почти целия ми живот - в положителен смисъл. Никой, който все още не знае какво ще правя. Не мисля, че приятелят ми вече го чува.;)
Луди секси спътници с детокс
Но не само аз съм такъв преди големия старт: След спонтанния ми призив за участие в първата публикация на Detox получих неочаквана обратна връзка. Сега има група във Facebook с 21 прекрасни хора, които искат да участват за няколко дни или през цялото време.
От две седмици чета само по темите за детоксикация, противораково хранене и сурова храна. „Китайското изследване“ и книгата „Чисто“ от д-р. Алехандро Юнге беше част от ежедневното ми четене, както и „Лудата секси диета“ на Крис Кар и нейният уебсайт crazysexylife.com. Освен това проверявах всеки ден какво яде Franziska от Veggie Love по време на скорошното си предизвикателство със сурова храна и разбира се как се чувства и какво е изследвала за този тип диета (между другото много четима!). Защото суровата храна ще бъде част от живота ми от утре. За това всички лоши отрови се изтриват.
Сбогом кафе
Така че изтеглянето на кафе не е толкова трудно за мен, през последните две седмици го оставих много бавно. От сряда съм "чист" по този въпрос и дори не ми се става сутрин. Като бивш наркоман на кафе само това ме кара да се гордея.
Хладилникът ми е пълен с биодинамично отгледани зеленчуци. На кухненската маса, на която в момента седя и пиша тази публикация, има пълна кошница с прекрасни ябълки и круши. Стари, не пръскани сортове от съседната градина на родителите ми.
Освен това дехидраторът работи при температура под 40 ° C (така че крайните продукти да са с качество на суровите храни) и изсушава част от плодовете в чудесна закуска. Това, което вече научих през последните няколко седмици, е да оценявам пресните плодове и зеленчуци дори повече от обикновено. Все повече се чувствах в настроение за салата и зелени сокове (които вече направих за себе си като тест) и затова още повече очаквам утрешния ден. Хладилникът ми е пълен със зелени храни:
И понеже искам отново да си вдигна дупето, утре ще започна да се занимавам с йога. Надявам се ишиасът ми да сътрудничи. Той се свърза с мен за първи път в живота ми малко преди уикенда. Още една причина да отпразнуваме детоксикацията и начина на живот, който е свързан с нея. Не ми се иска да имам пълзящи „оплаквания, свързани с възрастта“ преди 30-ия ми рожден ден. И не и след това.
Съгреших за последен път през уикенда. Червено вино, домашен шоколадов мус и спагети с пържени зеленчуци.
Как ще продължи от утре, вложих в PDF, който можете да изтеглите. Просто щракнете ТУК.