21 дни без захар, това ви казва Le Cahier
Вие ли сте човекът, който мрази диетите, който не обича да тренира във фитнеса, който вероятно не прави своите 30 минути спортни дейности на ден, както препоръчват здравните експерти? Вие ли сте този човек, който все още се е записал във фитнеса или на йога и си е помислил: "Това е, този път е правилният!" ", Но това всъщност сте били там само веднъж? Ами аз съм онова момиче. И все пак, когато се запиша за курс, съм изключително мотивиран. Да да, много мотивиран! Но когато пристигне съдбоносната дата, о, Боже, мотивацията вече я няма.
Понякога просто трябва да се срещнете с човека или да намерите идеалното предизвикателство, за да имате желанието да го постигнете, без да се отказвате. След като бях диагностициран със синдром на раздразнените черва, в допълнение към непоносимостта към глутен и лактоза, трябваше да променя драстично плана си за диета. Отначало никога не съм мислил, че ще стигна там. В допълнение към премахването на глутена (нека си го кажем, навсякъде има много глутен) и лактозата, трябваше да изрежа ЗАХАРА! Това е, бях на ръба на паническа атака. Добре, това беше само за три седмици и не за целия живот, но за захар като мен беше доста голямо предизвикателство! Как щях да не се поддам на това? Напуснах офиса с морал на земята. Знам, знам, има хора, които са много по-жалки от мен. Ето защо поех отговорността.
На следващата сутрин, докато се наслаждавах на вкусния си пудинг от чиа (можете ли да усетите сарказма ми тук?), Разглеждах както обикновено във Facebook. Потърсете ме как попаднах на тази страница, но се озовах в профила на Joanna St-Louis Nutrition & Fitness Coach, която предложи предизвикателство без захар. Бях като „Е, това е моят щастлив ден! Обикновено щях да оставя тази страница на място. Но тъй като трябваше да интегрирам този нов диетичен план, затова подтикнах изследванията си към това предизвикателство, за да осъзная, че именно хора като мен искаха да свалят този враг.