2020-07-achberg-йога-и-самолечение; Прана йога Анна Трьокес

05.07. - 11.07.2020 г. ваканционен курс в Ахберг

с Анна Трьокес и Маргарете Сейд

Йога и самолечение - Подкрепете нашите вътрешни лечебни сили с йога и глас

Йога е практичен път, който води до самоефективност. През последните години Mind-Body Medicine изследва и тества колко добре концепциите и методите на йога, които ни дават възможност да допринасяме за себе си, подкрепят конвенционалните медицински подходи. Най-същественият принос на йога със сигурност е, че тя ни учи как да даваме реакции на стрес и релаксация в ежедневието. Това позволява директен достъп до регулирането на вегетативната нервна система, което има траен укрепващ ефект върху нашата имунна система. Ако използваме неговите методи за самолечение, можем ефективно да подкрепим тази способност, която е присъща на всеки организъм.

2020-07-achberg-йога-и-самолечение

Средствата на нашата практика ще бъдат:

  • Физически упражнения (асани)
  • Дихателни упражнения (пранаями)
  • Релаксационни и сензорни упражнения, ръководени медитации
  • Има и уводни лекции, базирани на йога философия и неврология.

Място на семинара:
Ахберг
www.humboldt-haus.de
Указания:
С влак до Lindau/Bodensee или Wangen/Allgäu, след това до Achberg-Esseratsweiler с автобус или такси.
С кола от Швейцария през N1 до изхода Au/Lustnau, през границата следвайте табелите "LKW-Deutschland". След границата Австрия/Германия вземете A96 до изхода Weissensberg, след което се обърнете два пъти към Wangen (B 18). След около 1 км завийте наляво към Esseratsweiler. В Esseratsweiler, идващ от Kirchstrasse, пресичате кръстовището в центъра на селото в Panoramastrasse. Продължете към къщата на Хумболд.
Идвайки с кола от Улм, A7/A96 до изхода Weissensberg, след това вижте по-горе.

Уроци по йога:
Неделя: 18:30 - 20:30 ч. Пристигане, вечеря и въвеждащ кръг
Понеделник - петък: 8:00 ч. - 9:00 ч. Сутрешна практика, 10:00 ч. - 13:00 ч. Теория и практика
Събота: 08:00 - 09:00 ч. Сутрешна тренировка, 10:00 - 12:00 ч. Завършва с обяд
3 вечери 20:00 - около 21:30 (лекции/филм/време за въпроси)

Следобед, както винаги, има възможност за индивидуални уроци (80, - евро за 55 минути)
Моля, регистрирайте се за индивидуални уроци с курса.

Такса за семинар:
480, - Евро, ранна птица до 28.02.2020: 450, - Евро

Превод на таксата за семинар:
Таксата за семинар трябва да бъде преведена по посочената сметка не по-късно от 14 дни преди началото на семинара.
Специални разпоредби могат да бъдат договорени в отделни случаи.

Ана Трьокес, Commerzbank Берлин
IBAN: DE95 1004 0000 0150 5940 01
BIC: COBADEFFXXX
Парола "Achberg 2020"

Разходи за семинарна къща (възможни са промени в цената):
Настаняване с пълен пансион на човек/ден висок сезон:

  • Единична стая 88 евро,-
  • Голяма стая с две единични легла 76 EUR,-
  • Малка стая с две единични легла 70 EUR,-
  • Палатки 47 евро, каравани 51 евро,-

Храненето (37 EUR на човек/ден) включва три хранения (закуска 9 EUR, обяд 15 EUR и вечеря 13 EUR). Диета (без глутен, без лактоза и др.) + 5 EUR, аюрведа и TCM вече не се предлагат.

  • Настаняване в групова стая (цена при запитване)
  • Единична стая с френски. Легло: доплащане 5 EUR на ден (наличност при поискване)
  • Работа на плувен басейн: май - септември
  • Фиксирана цена за кучета: 5 EUR на ден
  • Ежедневна фиксирана ставка за участници в семинара без настаняване/хранене: 10 EUR,-