2017 г .; Аюрведически

Лечебната диета

Нашето физическо тяло е изградено от храна, така че е важно да следваме правилното хранене по време на леченията. Нека опитаме всеки друг метод, ако не променим хранителните си навици и не изберем формата на движение, която отговаря на нуждите на тялото ни, напразно чакаме тялото ни да се промени основно. Основната физическа причина за заболяването е недохранването. Със своя подход, фокусиран върху физиката (тест за доша ...), Аюрведа смята различните, правилни диети за крайъгълния камък на здравето.

Билките и храната имат една и съща енергия, същите принципи. И двете се съчетават с елементи, доши, енергия и вкусове. Билковият лек е ефективен, ако е подкрепен от подходяща диета. Диетата може да увеличи ефективността на билките, но можете и да работите срещу тях. Като цяло, ако нашата диета не е в хармония, тя неутрализира или значително намалява или напълно предотвратява въздействието на правилните билки. Само диетата е ефективно лечение. Въпреки че ефектът му е по-бавен, той може да бъде открит с времето от този на билките.

Аюрведа се интересува преди всичко от енергийното качество на храната, за да балансира дошите. По-малко важни за него са хранителната стойност, минералните соли, съдържанието на витамини и микроелементи. От негова гледна точка не съществува единна правилна диета за всички, нито има минимално необходим дневен прием. Аюрведа се интересува дали храната, която ядем, и начинът, по който се храним, са в хармония с нашата природа. Въз основа на този подход, Аюрведа групира храната според дошите. Това ни показва по прост и логичен начин защо е добре за нашата организация.

Аюрведичният тип тяло е доминиращ

Основата на аюрведичната медицина е, че всеки трябва да бъде лекуван според своята уникална форма и по този начин специфичните си способности, трябва да бъде създаден план за обучение и те да бъдат насочвани към това какво да правят, за да постигнат своя перфектен баланс в ежедневието.

Определението за аюрведичен тип тяло помага в това:

Нека прочетем въпросите и запишем за всеки въпрос кой от тях обхваща реалността в нашия случай.
Възможно е да има въпроси, при които повече от един отговор може да е валиден за нас, като в този случай не поставяйте отметки във всички опции, тъй като тогава крайният резултат от въпросника няма да бъде валиден.
След като го запълним, броим колко удара на Vata, Pitta или Kapha имаме и получаваме каква форма сме. Първата най-отбелязана доша се дава от пракрути,последвана от втората с най-много точки, която е второстепенна пракрутинкат Например: ако имаме 18 тръби Vata, 7 Pitta и 4 Kapha, тогава нашата фигура е Vata-Pitta.

(Тези данни ни показват само подход към нашия тип тяло, чието точно определение ще бъде определено от аюрведичен лекар или аюрведичен терапевт.)

1. Каква е вашата кожа?

Памучна вата: тънка, суха, хладна, доста тъмна

Пита: бледа, лъскава, луничка, дъбена, лесно пъпчива

Кафа: Плътна, мазна, студена, лека

Каква е формата на шията?

Памучна вата: тънка, много дълга или тънка, тънка

Пита: средна, пропорционална на останалата част от тялото

Kapha: твърд като ствол на дърво

3. Каква форма е устата ти?

Памучна вата: дебели или тънки, високи венци

4. Какъв беше размерът на вашето раждане?

Памучна вата: тънка, малка

Кафа: висока, голяма

Каква е вашата костна структура?

Памук: лек, чуплив, тесни бедра и рамене