20 седмици - D; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте, решихте момичета.
Нека се заемем с лично предизвикателство:
ЗАГУБЕТЕ 20 кг за 20 седмици!
Висок съм 1,80 м и в момента тежа 99,8 кг! Цел 79,8 кг.
Просто искам числото "7" да насочи носа си първо към моя скала.
Какво щастие ще бъде.
Да се каже: „Тежа седемдесет“.
Оххххх, мечтая за това.
Преди всичко търся свидетели на моето предизвикателство! За тези, които искат да направят същото, ще стана свидетел и на вашето решение!
Вие сте решителна жена.
Да тръгваме.
Смелост за вас, добре е да сте взели решението и вие ще намерите помощ тук, също като мен, все още имам да загубя около двадесет килограма, но си давам 10 месеца, за да стигна до там, знаейки, че за 5 месеца загубих 14,2 килограма.
20 кг можете да го направите за 5 месеца, има много момичета, които успяват, лично за мен, и от опит, ако загубя твърде бързо, е сигурно, че ще напълнея след това, така че отделям време, но ми отнема само, всеки се развива със свое собствено темпо.
Живея всеки изгубен grs като победа, можете да ме намерите в същия форум и не се колебайте да ме помолите за помощ или съвет, аз също съм тук, за да споделя моя опит.
Знаете ли защо сте дебели? и какво смятате да направите, за да загубите тези килограми ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
По-малко от 10 кг за 10 седмици
скоро 4 седмици диета
9 кг за 2 седмици за моята работа.
Само с това видяно к не съм ядец, той би могъл да го направи! И губя бързо Също така, лесно се потя!
Вече само като ребалансирате диетата си, докато се радвате 2 или 3 пъти седмично, ще започнете да губите и ако добавите малко спорт, добре е, загубих за момента, без да спортувам, защото го мразя, но хей един ден или друго ще трябва да започна.
Подобни теми
9.4 килограма загубени за 6 седмици, все още 15 за загуба !
Спортна диета: 8 кг за 2 седмици. Да тръгваме !
Как да сваля 10 кг за 2 седмици ?
Здравейте момичета.
Новините не са чудесни за мен! Изглеждам по-изискан. Казват ми. Но взех 400гр.
Мисля, че набрах мускули, защото твърде много протеини ! Пюре.
Или е фактът, че имах драконовска диета точно преди да реша да се храня здравословно!
Ами ние сме на 100 200 кг.
Не съм обезсърчен! Следващото претегляне този уикенд.
Смелост на бъдещите модели.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
-8 кг за 2 седмици след мен ?: Д
-5 кг за 4 седмици
Спортната диета: 9 килограма за 2 седмици
Здравейте
Мога ли да се присъединя към вас ? Тежа 86,7 кг (тегло тази сутрин) и започнах ребалансиране на храна преди два дни, следващата седмица се регистрирам в стая и това е всичко
Основна цел: 68 кг
Добър вечер,
класически малък въпрос: Мога да се присъединя към вас?
Аз съм 1м78 за 92 кг. Бих искал да сляза до 70 -75 кг
Не тръгвам с идеята за одеяло, а да започна първо с ребалансиране на храната (по-малко захар, по-малко мазнини, без повече закуски и здравей плодове и зеленчуци).