Сорбет от касис и неговите калории - Le blog

Предпочитайте сорбето пред сладоледа ефективен начин за поддържане на линията, и когато този е домашен без глюкоза и с нискокалоричен плод, имате всичко! В допълнение към представянето малко калории, касисът сорбет е източник на хранителни вещества много полезно за здравето. Не се лишавайте !

Удоволствие без захар в полза по време на диета

Сорбетът от касис съдържа приблизително 80 калории за порция от 100 грама или две топки. Без лактоза тази вода и плодов сладолед не съдържа мазнини, следователно е разрешен или дори препоръчан в програма за отслабванеособено когато се приготвя без захар.

Касисът е много кисело зрънце, препоръчително е да добавите естествено сладка съставка към рецептата или подсладител и изберете зрели плодове.

Домашната, лесна и без захар рецепта за сорбет от касис

Ето го лесна рецепта които можете да направите и с термомикс.

Състав:

300 грама прясно или замразено касис
2 белтъка
2 супени лъжици прахообразен подсладител или акациев мед или сироп от агава
няколко листа мента

Подготовка:

измийте черното френско грозде и ги обелете, ако са пресни
смесете касиса и преминете през китайски, за да възстановите само сока
разбийте белтъците до твърд сняг
в купа смесете подсладителя или меда или сироп със сок от касис
деликатно включете разбитите белтъци
поставете този препарат във фризера в пластмасова кутия
оставете за два часа, като разбърквате от време на време
при сервиране украсете сорбето с ментов лист

Многото ползи от касис за вашето здраве

Дори когато се консумира като сорбет, касисът запазва всичко неговите полезни добродетели. След това можете да се възползвате напълно от него по време на диетата си. Касисът се счита за "супер плод" богат на антиоксидант с най-много витамин С. Той се бори срещу някои видове рак и предотвратява стареенето на клетките за по-красива кожа. Освен че е храна диуретик, който помага за елиминиране, освен това е много добро противовъзпалително средство.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).