20 рецепти по 3 евро на човек! Искате да се храните добре
20 балансирани рецепти на по-малко от 3 евро на човек
Възможно е да се храните добре на разумна цена
Имате ли малко време за готвене и нисък бюджет за хранене? Променяйте менютата, като имате здравословна и балансирана диета, възможно е! През цялата година Envie de manger bien ви предлага лесни идеи за рецепти за създаване на балансирано, евтино хранене за цялото семейство. Резервирайте консерви и замразени ястия за спешни случаи: тук са 20 рецепти за добри малки ястия на много ниски цени, за да се приготвят различни и балансирани менюта всеки ден !
Предястията
Освежаващи и готови в две стъпки, малките салати от настъргани моркови с орехи и козе сирене, които ще бъдат представени в веррини, ще имат малък ефект. Ако предпочитате да го приготвите малко преди време и да го оставите в хладилника, вашата салата със сигурност ще приеме формата на салата от салата.
През зимата се оставете да бъдете затоплени от суп от лук на скара с Бомон дьо Савойя или Татин от ендивия със сос Рокфор Сосиете. По-сърдечен и много утешителен, белият пудинг с карамелизирани ябълки ще зарадва любителите на сладки и солени вкусове.
Ястията
Екзотичните пилета, лют червен пипер и кисело мляко комбинират основните съставки за балансирано ястие. Много пълни, те са съставени от месо, зеленчуци и кисело мляко. Те ще ви накарат да пътувате евтино, точно като телешките кюфтета с мента.
Малко по-класически, печено свинско меко с мляко е една от онези автентични и неизбежни рецепти, които правят ястията успешни. Дълго задушено, говеждо морковче в бира ще бъде лесно да се приготви предварително: още по-добре се претопля! За да не се развали нещо, говеждото, използвано за приготвянето му, е особено евтино.