20 Le Bel Age здравни митове
Получавайте новини, промоции и състезания от Bel Age !
От Жаклин Симоно
1. Лекарството все още е добро, дори ако срокът на годност е изтекъл.
Срокът на годност се определя от производителя въз основа на времето, необходимо на лекарството да се разгради при нормални условия. След тази дата е невъзможно да се гарантира съдържанието на активната му съставка и по същия начин неговата ефективност. За да бъде лечението ефективно обаче, са необходими всички активни съставки.
2. Назалните деконгестанти са безвредни
Използвани повече от три последователни дни, те създават ефект на отскок: колкото повече вземете, толкова по-задръстени сте. И те могат да доведат до зависимост, която трудно ще се отърси.
3. Безалкохолните напитки без захар не са вредни за здравето
Нови изследвания са склонни да показват, че тези фалшиви захари се тълкуват погрешно от мозъка, причинявайки го. глад за захар! Следователно след като го пием, бихме се насочили повече към храни, съдържащи истинска захар, което може да доведе до затлъстяване, да увеличи риска от сърдечни заболявания и да предразположи към диабет. В крайна сметка: Независимо дали са изкуствено подсладени или не, газираните напитки трябва да се консумират само от време на време.
4. Захарта причинява диабет тип 2, най-честата форма на диабет
Това, че хората с диабет трябва да следят приема на захар, не означава, че захарта причинява диабет. Всъщност яденето на храни, богати на въглехидрати (захари) не води до диабет. От друга страна, ако те ви карат да наддавате, рискувате да станете диабет, защото затлъстяването е основният фактор за развитието на диабет тип 2. Около 80% от засегнатите са с наднормено тегло или с наднормено тегло. Следователно трябва да внимавате за излишните калории, независимо дали те идват от липиди, протеини или въглехидрати.
5. Естествените продукти са по-безопасни от наркотиците
Като лекарства, отпускани с рецепта или лекарства без рецепта, натурални продукти може да има странични ефекти, лекарствени взаимодействия и дори да бъде противопоказан за някои хора със здравословни проблеми. Освен това, тъй като се смята, че са по-безопасни и някои предпазни мерки са пропуснати, използването им може да бъде по-опасно. Когато се съмнявате, потърсете съвет.
6. Пиенето на много вода ви помага да отслабнете
Водата не съдържа никакъв компонент за отслабване. Въпреки това, той заема определен обем в стомаха. Храните, ядени след пиене на вода - особено тези, които съдържат фибри - абсорбират водата и се подуват под нейното действие, което води до по-бърз ефект на ситост.
7. Гладуването пречиства тялото
Напротив, гладуването причинява разграждането на мазнините, което от своя страна води до производството на кетонни тела, вещества, токсични за организма. Той също така причинява странични ефекти като гадене, умора, спад на кръвното налягане и абнормни сърдечни ритми.
8. Яденето преди лягане ви дебелее
Мнозина вярват, че няма да имат време да изгорят калориите, които ядат вечер и че те ще се натрупват в мастната им тъкан. Но времето на хранене не влияе по никакъв начин на калорийния прием на храна. Калорията е калория, независимо от времето на деня. Наддаването на тегло зависи само от общия брой калории, консумирани ежедневно. Накратко, излишните калории ви карат да дебелите. Да внимавате за: малкия глад за калорични храни (чипс, бисквити, шоколад) вечер, които опасно увеличават калоричния баланс на деня.
9. Кафето отрезвява
Въпреки че кофеинът в кафето е стимулиращ - което ви кара да се чувствате по-бдителни и бдителни - той не понижава нивото на алкохол в кръвта и следователно не намалява ефекта от алкохола. Само времето може да неутрализира това в кръвта. Според Éduc’alcool за един час тялото елиминира само алкохола, съдържащ се в една напитка (бира, чаша вино, чаша спиртни напитки), приблизително 15 mg.