20 килограма отслабна Кели Кларксън разкрива фигурата си тайна

Американската певица обяснява как е свалила 20 килограма, без да тренира.

Американската певица Кели Кларксън е отслабнала много в течение на кариерата си. Според собствените й изявления наскоро тя е отслабнала с още 20 килограма. Съвсем наскоро музикантът се представи в халат с прегърнати фигури с цепен крак на музикалните награди CMT в Нешвил. Сега 36-годишната младеж обясни в интервю за списание Extra кой метод използва, за да отслабне толкова много.

кели

Тя избягва лектините

Кларксън каза, че има заболяване на щитовидната жлеза. Четенето на книга, която прочете заради автоимунното си заболяване, й помогна да нормализира нивата на щитовидната жлеза - и да намали теглото си.

„Вече не съм зависим от лекарства заради тази книга“, твърди музикантът.

Книгата е ръководство за хранене, озаглавено „Лоши зеленчуци“ от Стивън Р. Гундри, американски кардиолог, който се кълне в диета без лектин.

Това означава, че Кларксън се въздържа да използва плодове и зеленчуци, които съдържат този протеин, или да ги приготвя по такъв начин, че да бъде унищожен. Лектините се намират най-вече в пресни бобови растения като боб, грах и нахут. Голяма част от всички лектини могат да бъдат унищожени чрез кипене в продължение на 5 минути. Ферментацията може да намали 95% от съдържащите се лектини

„Става въпрос основно за това как приготвяме храната си“, обяснява майката на две деца, „без генетично модифицирана храна, без пестициди, наистина органична храна“.

Няма спорт

Упражненията нямат нищо общо с нейното отслабване. „Не тренирам!“, Обяснява Кларксън, въпреки че знае, че не всички хора ти вярват.

За сравнение; Ето как изглеждаше Кели Кларксън през 2012 г .: .