20 кг загубени с помощта на ангели и форум с ниско съдържание на въглехидрати

Обсъдете 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати ниско съдържание на въглехидрати Форум в областта на диетите; Здравейте, от около 6 месеца отслабвам с помощта на ангели и нисковъглехидратна диета. Много ми помогна книга „Liebevolle Engelhilfe“.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • ниско съдържание на въглехидрати
  • 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

От около 6 месеца отслабвам с помощта на ангели и нисковъглехидратна диета. Много ми помогна книга „Liebevolle Engelhilfe“ от Ясмина Херц.

форум

Исках да опитам нещо различно и тъй като вярвам в ангели, дори съм виждал такъв, беше точно за мен. Тази промяна в диетата не е толкова очевидна, колкото диетата на Аткинс - плодове също могат да се ядат.

Сега се опитвам още повече. В момента тежа 98,2 кг. Отслабва ли някой с помощта на ангели? Ако е така, моля свържете се с нас.

Желая ви всичко най-добро и късмет с вашата диета

Променено от Engelfreundin (21.09.2011 в 13:59)

AW: 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

Здрасти

продължава - да. 21,9 кг по-малко. радвам се.

Тичам около 3 мили всеки ден и никога не съм гладен. Не бих си помислил, че ще се справя добре с 1200 до 1400 ккал на ден.

Приятел ангел

AW: 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

как точно работи "вашата" диета? Не вярвам непременно в „типичния“ ангел, по-скоро вярвам, че хората, които са ми станали скъпи, но вече са починали, ми помагат. и си представям как вървят/стоят до мен като ангел, наблюдават ме и може би дори ме защитават (особено дядо ми ме плашеше, когато просто беше мъртъв) . Мириша му толкова често, всички ми се смеят за това, но парфюмът му/след бръснене или каквото и да било, мирише толкова изключително забележимо, че го намирам отново и отново или изведнъж усещам такъв натиск върху раменете си . о, отново се правя нелепо, но аз мисля, че е!

AW: 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

да, това всъщност е промяна в диетата. Става въпрос за спестяване на въглехидрати. Мазнините са разрешени в нормална степен, а протеините са много желателни, защото ви поддържат сити и имат добър вкус за дълго време. Ангелите ще ви помогнат с намаляването, ако ги помолите.

Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, но са разрешени повече въглехидрати, както при Atkins, тъй като зеленчуците и плодовете са разрешени.

В противен случай може да напр. следната храна:

- Яйца
- Месо, наденица
- Сирене и други млечни продукти без захар
- Плодове и зеленчуци
- Ядки (в мярка)
- Риба без панада
- Адамов хляб (хляб с ниско съдържание на въглехидрати)
- Масло и други мазнини

Също така се препоръчва да се обърне известно внимание на калориите.

Мисля, че е хубаво това, което написахте, защото аз също усещам присъствието на моя Ангел Пазител: лавандула.:-)

Поздравления
Приятел ангел

AW: 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

Здравейте мили мои

В момента имам малко застой - съвсем нормално от време на време. Но аз винаги съм добре хранена и спортът също не е труден.

Приятел ангел

AW: 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

Здравейте, вярвам в това, което има . е, опитвам се да отслабна, прочетох диетата и се опитвам да разбера всичко за нея . Оттук и този въпрос: възможно ли е дори да сте на път през целия ден? Искам да кажа, че обичам да съм в движение през целия ден, без да ям и пия, но изглежда правя нещо нередно в диетата си . тъй като обикновено ям вечер . за тази диета трябва да ходите веги. ще?

AW: 20 кг загубени с помощта на ангели и ниско съдържание на въглехидрати

Здравейте, вярвам в това, което има . е, опитвам се да отслабна, прочетох диетата и се опитвам да разбера всичко за нея . Оттук и този въпрос: възможно ли е дори да сте на път през целия ден? Искам да кажа, че обичам да съм в движение през целия ден, без да ям и пия, но изглежда правя нещо нередно в диетата си . тъй като обикновено ям вечер . за тази диета трябва да ходите веги. ще?

Здравей първо

разбира се е по-добре за тялото, ако ядете нещо през целия ден. Но не е нужно да ставате вегетарианци - напротив - яйцата, сиренето, колбасите, месото са изрично желани, тъй като са много засищащи.

Винаги се опитвам да добавя повече зеленчуци, защото те са с ниско съдържание на калории. Напр. е вкусен омлет (3 яйца, 1 супена лъжица олио, 3 домата, 50 г варена шунка) също много вкусен или Пагасий със зеленчуци. Ям и няколко лардини с краставица. И когато има вкусен, пресен хляб, ям и след това обръщам внимание на калориите като цяло.

LG
Приятел ангел

Променено от Engelfreundin (03.11.2011 г. в 17:51 ч.)