20 кг за сваляне с холивудската диета!

тук започнах вчера петък, 1 юни, холивудската диета, отслабнах с 1,6 кг тази сутрин.

Пътят все още е дълъг. ако сте в същия случай, нека се придържаме заедно .

(1m58 за 80 кг) обектив 60 кг

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Най-полезният гласуван отговор

Искате да свалите 10 кг с холивудска диета!
Здравейте 123boule2neige, бих искал да започна диетата в понеделник, намерих меню в интернет:

Първи ден: една порция ананас на всеки два часа.
Ден втори: папая сутрин, ананас за обяд и манго следобед.
Ден трети: сутрин киви, обед ананас, следобед ябълки.
Ден четвърти: диня през целия ден.
Пети ден: малини сутрин, кайсии по обяд, папая следобед.
Шести ден: боровинки и касис сутрин, ананас за обяд, диня следобед.
Седми ден: дини и ябълки през целия ден.

Тъй като никога не закусвам, цяла сутрин ще пия кафе. Така че яжте по обяд, следобеден чай и вечеря.
Чудех се дали това ще бъде по-ефективно? Освен това ще правя по 1 час спорт всеки ден от седмицата.
След колко дни мога да загубя 10Kg?

.
Днес 700 гр по-малко. Опитвам се да не се изкушавам от семейното хранене. Много трудно. Мирише много добре.

Здравейте
Как е холивудският режим? Бих искал да загубя 15 кг или повече 1,66 м 73 кг jpe започнете с вас

Да
Това е предимно ядене на плодове

Тъй като никога не закусвам, цяла сутрин ще пия кафе. Така че яжте по обяд, следобеден чай и вечеря.