20 кг отслабване се вижда по лицето, тялото и т.н.
Много. Ще попитат дали сте болни. Кожата ви ще виси.
Защо искате да отслабнете? размерите ви са напълно добри, по-добре тренирайте и станете мускулести.
Ако се чувствате дебели, не отслабвайте, а мускулести. Яжте съзнателно и спортувайте редовно, но не диети!
Както и да е, много се вижда.
25-те%! - и се вижда при това тегло!
Много се вижда. И аз бях 80 кг, само че съм 164 см. Сега съм 57 паунда. Загубих тези 23 кг за около 3 години. Последните 7-8 килограма през последните 6 месеца, със спорт, защото тежах дори 64-65 килограма върху себе си. Изглежда най-много на снимките (не забелязвам себе си на живо), но лицето ми стана по-тясно. Честно да ви кажа, бих приел това лице отново, защото лицето ми беше закръглено по-красиво, отколкото сега кльощаво. А сега идват неприятните подробности. Гърдите ми увисват, кожата ми виси на много места, най-вече малко "увиснала" над коленете. По принцип коремът ми е плосък, но когато ям, имам малко коремче, кожата, която виси от корема ми, е най-видима, когато легна настрани. Изведнъж взех излишните килограми, кожата ми не издържа, така че се счупва на кръста и бедрата ми, макар че избледня, но не изчезна. Сега наистина става въпрос за. изглеждам сякаш имах бебе. Напразно тичам, спортувам. Изглежда ми, но не твърде силно. Искам да кача около 3 килограма, за да бъда малко „по-пълна“, по-стегната, но не дебела, а мускулна, но не смея да започна диета за напълняване, защото се страхувам, че отново напълнявам.