2 витаминни сока за л; зима - Естествено Lety - Рецепти, красота, благополучие

Студените, бавно пресовани сокове са най-добрите сокове, които можете да пиете. Всъщност по този начин запазвате максимум витамини и хранителни вещества. Сокоизстисквачът отделя влакната на плодовете (или зеленчуците) от сока. Така че имате течен и концентриран сок. Това се различава от смути, който запазва всички плодове. Според мен двете се допълват. Но със сока ще можете да си осигурите повече витамини и хранителни вещества за същото количество течност. Зеленчуците са много полезни при изцеждането на сокове и затова ви позволяват да консумирате повече от тях. Опитайте се да ядете зеле сутрин, няма да бъде спечелено, но в сок с малко плодове ще бъде лесно и вкусно! За тази статия исках да ви запозная с плодовете, а не със зеленчуците. Защото през този зимен период се нуждаят от витамини и цветове.

В тази статия ще ви запозная с сокоизстисквач с марка Carbel, който е моделът GG. Той е най-бавният на пазара (33об/мин), което означава, че най-добре запазва храната, която ще премине през него. Има голямо отваряне (което много ме привлича) за поставяне на цели ябълки или портокали (сутрин спестените няколко секунди са ценни). 😉

зима

СОК ОРАНЖЕВ МОРКОВ !

Този сок е един от любимите ми, защото изглежда добре и дава добър витаминен тласък за деня !

Съставки (за 2 чаши или 1 буркан Mason):

  • 1 зелена ябълка
  • 1 портокал
  • 2 малки моркова
  • 1 лимон
  • 1 парче джинджифил (1/2 см, за да започне бавно)

Рецепта:

  1. Изберете органични плодове и зеленчуци, защото ще запазим колкото се може повече кожи !
  2. Изплакнете храната (с изключение на портокал и джинджифил). Ако имате малка хранителна четка, не се колебайте да разтриете малко лимона, морковите и ябълката.
  3. Обелете портокала, като държите колкото се може повече от бялата кожа под оранжевата кожа. Тук витамин С присъства най-много.
  4. Нарежете малко парче пресен джинджифил и отстранете кожата. Внимавайте, джинджифилът, макар и невероятен за вашето здраве, има много силен вкус! Спокойно за първи път !
  5. Ако кожата на вашия лимон не е твърде дебела, пазете я !
  6. Включете машината и пуснете ябълката, джинджифила, морковите, портокала и лимона !
  7. Екстракторът Carbel GG смесва сока ви, преди да ви го сервира (това е страхотно). Всичко, което трябва да направите, е да отворите и използвате (вижте снимката по-горе) !