2 в 1 SMR масажен валяк Vivamax Bios Island
Допълнителни снимки
Описание
Два цилиндъра на цената на един!
Името SMR масажиращ валяк означава „освобождаване на нашите собствени мускулни превръзки“. Правилното използване е бързо и ефективно решение срещу мускулна треска, може да помогне за избягване на мускулни проблеми и да подпомогне разтварянето на отлаганията на съединителната тъкан. По време на използването на ролката мускулните превръзки, т.е. тъканта, която обгръща, свързва, оформя и поддържа мускула, се масажират. Медицината на 21-ви век започва да обръща внимание на важността да не правим нашите мускулни линии гъвкави, тъй като много проблеми могат да бъдат предотвратени чрез тяхното поддържане: наранявания, болка и ограничено движение във всяка става могат да бъдат предотвратени поради скованост на мускулите.
Докато освобождавате мускулни превръзки, опитайте SMR масажен валяк:
за облекчаване на мускулни крампи;
за предотвратяване на проблеми с мускулите и ставите;
за разтягане на мускулите;
за релаксация;
за увеличаване на кръвообращението;
за разтваряне на отлаганията на съединителната тъкан;
отлично за пилатес, йога, фитнес, физиотерапия.
Какво получавате с комплекта цилиндри Vivamax SMR?
Два цилиндъра с дължина 33 см, единият оребрени, а другият гладки. И двата цилиндъра могат да се използват за освобождаване на мускулни превръзки във фитнес и физиотерапия. Ако искате да масажирате изтръпналите си крайници, препоръчваме да използвате външен валяк.
Оребрен цилиндър: 33 * 13,5 cm
Цилиндър с гладка повърхност: 33 * 10 cm
Относно SMR ролките
Валяци с различни размери, твърдост и повърхности могат да бъдат закупени на пазара. По-твърдите и ронливи шарнирни ролки засягат и по-дълбоките тъкани, дори устройствата с гладка повърхност обикновено засягат горните слоеве. Има и ролки, където са комбинирани множество повърхности. Разлика има и в качеството на цилиндрите. На най-професионалните ролки се дава твърда пластмасова рамка отвътре, към която е прикрепен гъбестият горен слой. Те са много по-трайни. Този тип ролки могат да се използват години.
Оребреният цилиндър:
На външния цилиндър се оформяха гладки, квадратни и ивичести повърхности, защото тези форми най-много приличаха на шарките на човешката длан, върховете на пръстите и пръстите. Това дава на мускулите голямо разнообразие от стимули за натиск.
По този начин външният цилиндър може да се използва не само за отпускане и трениране на мускулни превръзки, но и като отличен вместо масаж.!
Основи на SMR валцуването:
Същността на SMR търкалянето е да облекчи напрежението в мускулите, мускулните превръзки и съединителната тъкан. Мускулът възвръща оптималното си представяне, регенерира се по-лесно, нараняванията могат да бъдат предотвратени. SMR упражненията с ролка са лесни, лесни за научаване, независимо от възрастта и спортната история.
Съединителната тъкан (на латински: fascia) е „органът на формата“. Мускулите правят движението. Мускулната лента обвива и контролира мускулите. Ако в мускулната лента се появи напрежение, което не се освобождава, мускулът не може да функционира правилно. Съединителната тъкан е навсякъде в тялото ни, тя свързва всичко. Той има няколко слоя, които се преплитат. Неговият повърхностен слой може да се разглежда като „зарибяване на тялото“. Ако този телесен чорап е усукан, усукан, износен, повреден при неправилна употреба, мускулите ни ще сигнализират незабавно. Движенията ни ще се променят и ще станат по-твърди, стойката ни ще се влоши, ще имаме по-трудно време да се регенерираме. Мускулната лента обвива мускулите като мембрана. Мускулната лента свързва, обгражда, оформя мускулите, осигурява силата и гъвкавостта на мускула. Мускулите се регенерират по-лесно и по-бързо, когато мускулната лента е гъвкава.
С SMR масаж можем да премахнем напрежението, натрупано в съединителната тъкан и мускулните превръзки. По време на упражненията изпълняваме бавни, прости движения с помощта на инструментите. Основните упражнения се изпълняват с SMR валяк, SMR стик или SMR топка, според случая. Практиките на системата SMR имат подобен механизъм на действие като масажа. Масажът не само подобрява метаболизма на мускулите и съединителната тъкан. Оптималният мускулен баланс се постига лесно, което води до подобрено качество на движенията и стойката.
Облекчаването на стреса има пряк ефект върху нервната система.
Можем да инициираме регенеративните и самолечебни процеси на тялото, които имат както обезболяващи, така и детоксикиращи ефекти. Подобренията в механичните стимули, ефектите на нервната система и метаболизма повишават информираността на тялото, което е от съществено значение за спортистите. По-леката, безболезнена радост от движението води до благополучие и ясно мислене.
Позата, т.е. структурата, може да се подобри, мобилността може да се увеличи и регенерацията може да се ускори!
Как SRM цилиндърът влияе на мускулите?
Ролката работи, като прилагаме собственото си тегло върху устройството в зоната, където искаме да масажираме тялото си. Необходимо е бавно да се търкаляте по цилиндъра, да се движите надясно и наляво, да прилагате тежест под налягане, за да създадете ефект на компресия, т.е. стимул на натиска. Когато дадена област е под налягане, кръвоснабдяването на мускулните влакна се блокира. Когато налягането се освободи (когато се отдръпнем от дадената област или налягането се освободи), внезапният приток на кръв пренася отлаганията, прочиства, освежава тъканите на дадената област. Това е по същия начин, сякаш стъпваме на маркуча за поливане и след това слизаме от него. Високо налягане, извършва много по-интензивно почистване. Отстраняването на отпадъчните продукти и механичната стимулация отпускат мускулите и възвръщат тяхната еластичност.