2 съвета за отслабване преди състезание по бокс - MotivaBoxe
По време на боксов мач има 2 основни етапа, битката (задължително) и претегляне.
Да не си с тегло е синоним на дисквалификация по време на състезание по бокс, което би било жалко след дългите месеци на обучение, които вероятно току-що сте завършили.
За да ви помогна да преминете този решаващ етап на бокса с летящи цветове, ще ви разкрия 2 съвета, които ми помогнаха да отслабна ефективно преди състезание по бокс.
Представените съвети са 100% естествени и трябва да бъдат приложени поне 3 седмици преди състезанието ви.
Претеглете, като се храните по-добре
A основен принцип за избягване на напълняване и да подобрите спортните си постижения едновременно, е начинът, по който се храните.
Между един боксьор, който е пълен с удоволствие, и друг, който налага строга диета, за същото количество спорт, единият ще отслабне, а другият ще го загуби.
Няма да ви съветвам тук да се подлагате на строга диета, това ще рискува да ви измори повече от онзи ден (защото сте го изживели ...).
Вместо това ще ви поканя да приложите на практика следните 5 съвета за подобряване на качеството на вашата диета:
Тези 5 лесни за прилагане съвета ще ви помогнат да се храните по-балансирано, като същевременно драстично ще намалите риска от наддаване на тегло.