2 седмици отслабване, минус 8-9 кг! Диетична диета - Нашето тяло-Здраве-Диета
Диета? Загуба на тегло за 2 седмици минус 8-9 кг
Загуба на тегло за 2 седмици минус 8-9 кг!
Това е резултатът, който диетата от Виена обещава. При строги условия и внимателно изработена двуседмична диета, този резултат наистина може да работи за тези, които са достатъчно упорити?
Нека да видим какво е изискването за тази диета?
Описание на 2-седмична диета за отслабване
2-седмична диетична диета
Следвайки добре предписаните три хранения на ден, можем да променим метаболизма на тялото си.
- Две седмици диета 1/8 ден
Закуска: Черно кафе
Обяд: спанак, направен с малко резки с две твърдо сварени яйца
Вечеря: говежди филийки на скара или варени с варена целина и маруля
- Двуседмична диета 2/9-и ден
Закуска: кафе с нискомаслено мляко и кроасан със семена
Обяд: телешка пържола на скара или варена с маруля, плодове (не можем да ядем компот)
Вечеря: постна шунка във всякакво количество
- Две седмици диета 3/10 ден
Закуска: лате с нискомаслено мляко и кок
Обяд: твърдо яйце, маруля, домати
Вечеря: 10 dkg шунка със зелена салата
- Двуседмична диета 4/11-ия ден
Закуска: черно кафе и кок
Обяд: твърдо сварени яйца, 15 dkg постно сирене, задушени или сурови моркови
Вечеря: с натурално кисело мляко или плодове кефир
- Двуседмична диета 5/12-ия ден
Закуска: кафе с нискомаслено мляко, настърган морков с лимон
Обяд: риба на пара с домати
Вечеря: говеждо на скара или варено със зелена салата