2-седмична диета с яйца и вино отслабвате здравословно и ефективно - Antenna Satelor
Търсите ли проста, но ефективна диета? Искате ли нещо, което няма да ви занимава твърде дълго, да приготвяте всякакви менюта и да броите калории и тегло през целия ден? Диетата с яйца и вино е това, от което се нуждаете!
Диетата е създадена специално за хора, които не са били готови да се откажат от виното по време на диетата. Яденето на яйца ще донесе малък брой калории, но високо ниво на животински протеини.
Що се отнася до продължителността, диетата трябва да се спазва 2 седмици, така че няма да е прекалено трудно да я спазвате.
Освен това двете основни храни не са трудни за набавяне или приготвяне. Препоръчваното вино е червеното, поради съдържанието на ресвератрол, който се бори срещу свободните радикали, с положителни ефекти за общото здравословно състояние.
Разбира се, консумацията на алкохол трябва да бъде умерена. Всяко излишък премахва ползите и ги превръща в неприятни последици.
Първите два дни са най-трудни. Най-добре би било да започнете в петък или събота, след това се опитайте да избягвате срещи за обяд или вечеря. Трябва да се опитате да не станете жертва на изкушение.
Яжте бързо! Нарежете яйцето наполовина и поръсете малко сол и малко черен пипер. След това бързо изпийте половин литър вода. Това ще ви помогне да се чувствате сити. Ако пиете кафе, пийте едно, но без захар или билков чай, все още неподсладен.