2 рецепти за сандвич с по-малко от 300 калории!

Ето две рецепти за сандвичи, които са 100% съвместими с вашите добри резолюции. Смес от вкусове, която ще придаде елегантен вид на вашите пикници и на вашата линия ...

Тиквички, дзадзики, пуйка и сандвич с овце на кубчета

Съставки за 4 човека)

• 8 филийки селски хляб
• 8 супени лъжици дзадзики
• 2 тиквички
• овце на кубчета
• 4 екстра фини пуешки котлета
• 2 големи домата
• сол и черен пипер

Подготовка

1. В тиган загрейте малко масло на слаб огън. Гответе котлетите от пуйка от всяка страна до златисто кафяво. Добавете сол и черен пипер. Книга.
2. Обелете и настържете тиквичките с помощта на резачка за зеленчуци.
3. Нарежете доматите на тънки филийки
4. Препечете филийките хляб в тостера.
5. Поставете 8-те филийки хляб на дъска за сглобяване.
6. Разстелете хубава супена лъжица дзадзики върху всеки резен.
7. Поставете охладените котлети от пуйка, настърганите тиквички, доматите и овцете на кубчета на 4 филийки.
8. Затворете сандвичите с останалите 4 филийки хляб настрана.

---