2 рецепти за отслабване с пащърнак Пържени или пасирани - Отслабване без глад

Надявам се, че си добре?

Представям ви днес моята храна за отслабване на седмицата, моето откритие.

Отдавна не консумирам тази храна и я познавам.

Този зеленчук е пащърнак.

Има сладък вкус и е част от кореноплодните зеленчуци, какъвто е случаят с моркова.

Пащърнакът е богат на витамини и минерали и антиоксиданти.

Ето моята рецепта за картофи от пащърнак.

отслабване

Пащърнак рецепта „здравословни пържени картофи“

1. Загрейте фурната до 425 ° F.

2. Настържете пащърнак и ги нарежете на „пържени картофи“.

3. Добавете зехтин (1 супена лъжица), магданоз, риган, мащерка и сух босилек, пушен червен пипер и черен пипер на вкус.

4. Печете около 35 минути (докато омекнат).

Можете да ядете тези пържени картофи с задушено месо, хотдог, печено пиле, люто пиле, домашна пица, крокети със сьомга в панировка и др.

Също така приготвям пюре от пащърнак, моркови и рутабага.

Тя се различава от картофеното пюре и за тези, които искат да намалят порциите си от зърнени продукти или искат да намалят приема на калории, това е чудесна алтернатива.