2 много зелени смутита - полезни за вас и за приготвяне всеки ден!
Ето два много зелени смутита ... в мелодия на Бизе Re Наистина вкусни и толкова полезни за вашето здраве !
Започването на деня ви със смути или зелен сок ще ви даде криле за целия ден. Наистина си дава основни хранителни вещества сутрин, за да прекъснете бързо една нощ. Сега пиенето на зелено смути по всяко време на деня също е много полезно. И защо да не си правите зелен смути от време на време? Гарантиран свеж тен 🙂
Първият включва 5 съставки: спанак, целина, лимон, ябълка и джинджифилд.
Втората е съставена от 4 съставки: портокал, лайм, спанак и магданоз.
Винаги можете да замените една съставка с друга, не се забивайте за липсваща съставка.
Опции за промени или допълнения, за да направите зелен смути:
- Шепа мента (добавете към или заменете джинджифил)
- 1 лайм (за добавяне или замяна на лимон) и обратно.
- 1 връзка кориандър (за добавяне или замяна на джинджифил)
- ромен, къдраво зеле или други зелени листа (като заместител на спанака)
- 1 краставица (вместо ябълката)
- грейпфрут (вместо портокал.
Дайте вашите идеи в коментарите по-долу !
Ако искате да си купите мощен блендер, изберете вакуумен блендер, много съм доволен от него. Вижте видеото, което сравнява три смутита, приготвени с Vitamix и вакуум Kuvings, той е тук: https://crudivegan.com/vacuum-blender-smoothie-sous-vide.html. Намирам това за много интересно. Можете обаче много добре да направите смутито си в по-опростен и евтин пасатор, разбира се.
Намаление от 100 € на вакуумния смесител с код crudiblender !
Споделете лесно статията
Открийте други подобни статии
Седмични смути дни - 3 седмици за регенериране
Моите смути дни замениха обичайните ястия един ден в седмицата. Ето обяснения, съвети и рецепти за дни
Радостта от суровия разговор с Клер Самюел
Тази сутрин Клер Самюъл ми достави удоволствието да ме попита на живо в YouTube за сурова храна. Един час разговор
Да хапнем водорасли! Техните предимства и 3 рецепти
Водораслите са съкровища, нека ядем водорасли няколко пъти седмично! Да видим какво ни носят и как да ги настаним.
Деконфиниране - 7 лесни действия за противопоставяне на вируса чрез имунната система и хениториите и бонусите на ВО
Можете също така да поставите всичките си шансове на ваша страна! На 11 май всички на улицата! Няма повече разрешение от