2 леки фини части за инсулинова резистентност

Ние предлагаме деликатеси

Правилната диета и добре подбраните съставки - това е ключът към диетата на хората с инсулинова резистентност. Няма приказка, това трябва да се вземе на сериозно, но с известно внимание и осъзнаване лесно можем да приемем първоначалните пречки.

части

Създадено: 22 май 2014 12:07
Променено: 22 май 2014 г. 17:45

Репички от тиквички, пълнени със зелена пикантна рикота

Време за приготвяне: 30 минути

Съставки за 4 човека:
20 dkg сирене рикота
1 супена лъжица зехтин екстра върджин
1 шепа магданоз, нарязан на ситно
1 шепа лук, нарязан на ситно
1 чаена лъжичка кимион
1 мока лъжица сол
2 тиквички, разрязани наполовина и изстъргани от вътрешната страна

Рикотата се смесва със зехтина, магданоза, лука, кимиона и солта и след това се изсипва в кладенчето на приготвените тиквички. Поставете в хартия за печене, застлана с хартия за печене, поставете във фурна, загрята до 200 ° C (180 ° C във фурна с въздушно разбъркване) и печете 25 минути.