2 идеи за рецепти на базата на коняк

Konjac е азиатско растение, препоръчано от диетолозите заради високото съдържание на фибри. Тази храна се предлага в супермаркетите в различни форми: юфка, паста, ширатаки, прах, ... Ето две вкусни рецепти, базирани на конджак.

Коняк паста в стил уок

В допълнение към своите противоракови свойства и ефективността си в борбата с диабета, Konjac е отличен за отслабване. Всъщност, глюкомананът, присъстващ в корените му, е перфектно средство за потискане на апетита. Открийте многобройните му предимства на уебсайта muscle-up.fr.

Това коняк паста рецепта е лесно и бързо за изпълнение.

Съставки/за 2 човека:

• 2 пилешки котлета;
• 200 г коняк;
• 1 морков;
• 1 тиквичка;
• 1/2 глава лук;
• 1 чаена лъжичка куркума на прах;
• 1 супена лъжица зехтин;
• 4 супени лъжици соев сос;
• Пипер.

1. Обелете, смилайте, след това запечете лука в тиган с масло;
2. Нарежете на кубчета тиквичките и моркова, след което ги добавете в тигана;
3. Нарежете пилето на кубчета. След като зеленчуците са златисти, добавете пилето;
4. Поръсете всичко с куркума и черен пипер, след това поръсете със соевия сос;
5. Варете пастата конджак във вряща вода за 2 минути;
6. Отцедете ги, след което ги добавете към пилешко-зеленчуковата смес;
7. Гответе за минута;
8. Сервирайте ястието горещо.

---