2 глупави ядене дни; (Здраве, хранене, храна)
Както се казва по-горе, вчера и вчера имах 2 наистина лоши дни . Просто натъпках всичко, което намерих в себе си . наистина ВСИЧКО. чипс, палачинки, 2 шоколадови блокчета, цяла опаковка мюсли, 2 чинии спагети, 2 опаковки мюсли барове и това всеки ден от двата хранещи дни . сега на въпроса ми: видимо ли наддавам, дори днес да се храня нормално отново? или тялото ми все още консумира вчерашни калории?: /
5 отговора
Излишните калории вече се съхраняват или тялото ви все още е там. Разбира се, ако консумирате над 4000 калории и използвате само около 2000, тогава тялото ви трябва да остави излишните калории някъде. И тогава те неизбежно попадат в мастните натрупвания.
Всичко, което сте изяли през последните няколко дни, естествено ще бъде използвано от организма или съхранено като резерв от мазнини, дори ако днес отново се храните нормално. Доколко това се отразява на теглото ви и дали можете дори да го видите, се различава от човек на човек.
Изглежда, че сте отказвали строго всичко на себе си и на тялото си дълго време.
Съвсем нормално е, че можете да ядете преяждане и да пълните всичко безсмислено.
Разбира се, утре ще видите всеки грам храна под формата на тежки мастни натрупвания по тялото/изключена ирония.
Хранили сте тялото си прекомерно в продължение на 2 дни. Това „твърде много“ вече се съхранява по естествен път в тялото, възможно е скоро скоро отново да има недостиг на храна. Така че тялото ви ще се съхранява при спешни случаи и не иска да се откаже толкова лесно от него.
Спрете да поставяте „преяждане“ в перспектива с термини като „измамник“ или други подобни. По-добре да сте наясно, че тялото ви иска да ви каже нещо. Нищо лошо, само че би било по-добре да се храните малко по-балансирано. Тогава желанието за „неконтролирано хранене“ също няма да избухне.
Дори и тогава можете да отслабнете интелигентно и здравословно. Особено когато комбинирате здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и някои редовни упражнения.