2 7 3 Терапевтично гладуване - Блог за пътувания Foodblog Обяд за един
При липса на алтернативи, почти целият ни отдел прекарва обедната си почивка в малкия салон. Понякога по-малко, понякога повече, ако нямате късмет, има само място за стояне. Преди 3 години, някъде през януари, колегите ми седяха до мен, сестра ми на телефона, беше планирана „мисията за унищожаване на доставките“.
Точно, добре сте прочели - унищожаване на доставките. Двамата планираха седмица на гладно, разбира се всичко ядливо трябва да бъде унищожено предварително.
Това не би трябвало да съответства на смисъла и целта на гладуването, но всеки както си иска;) И се заразих, попаднах в него сравнително неопитен, през първата година все пак приготвих зеленчуковия бульон, който без сол се превърна във вечерна мъка е била. Използвах обедната почивка за дълги разходки с Ipod и разбрах ... гладуването не е забавно, когато вали.
Но беше добре за мен!
Ако се оплаквах от един или друг страничен ефект по време на първото гладуване, през последната седмица не можех да усетя нищо от него. Въпреки това очакването за ябълката в петък (7-ми гладен ден) беше още по-голямо. Грубо на кубчета, за кратко в микровълновата фурна и след това се наслаждавайте много бавно.
Съществуват различни форми на гладуване и всеки трябва да изпробва това, което му работи лично.
Моите лични топ 20 моменти:
Изчерпателна информация по въпроса за гладуването можете да намерите тук, включително инструкции за дни за облекчение, видове гладуване и възстановителни дни.