1-ви ден на здравето - Подберете чрез здравословна диета
Поредицата
„Подходящо чрез здравословно хранене“ Здравните грижи стават все по-проблем с по-дълъг живот. „Искаме да разгледаме различни теми с нашето предложение и да представим както общоприложими нови открития в превантивните здравни грижи, така и специални мерки“, така ръководителят на отдела Анемари Кюнен-Хурлин обяснява концепцията за здравните дни. Поддържането на здравето играе важна роля, особено за хората с физически увреждания. Тук е необходимо да се разработят специални, понякога индивидуални предложения. Целта на поредицата е да продължи да изтъква тази тема с течение на времето и да работи със здравноосигурителни компании и други доставчици за разработване на превантивни здравни мерки, които са възможно най-специални и насочени към увреждания.
„Началото е поставено, първият здравен ден на 22 ноември 2008 г. във Вила Донърсмарк ще бъде последван от други с различен фокус“, казва мениджърът на подразделението Кюнен-Хърлин.
Програма на 22 ноември 2008 г.
12 обед-13ч.
Органично, какво стои зад него, за какво е полезно?
Голямото разнообразие от BIO отпечатъци обърква потребителите. Какво се крие зад него и къде всъщност е БИО?.
Какво специално значение имат биологичните продукти за нашата диета? Има ли наистина смисъл да отделяте толкова повече за храна? Ще получим отговори на всички тези и други въпроси тук в лекцията и последващата дискусия на кръгла маса.
Лектори: Янсмин Краузе и Випке Ортман,
Bio Company Berlin-Zehlendorf
13:30 - 14:30
Там, където расте чушката
В изложбената зала, директно в ароматния кръг на подправките, биологът Свен Брошайт, служител на Биосферата Потсдам, предоставя информация за историята, произхода, отглеждането и обработката на експонатите. „Практическа“ лекция, където въпросите са добре дошли.
Лектор: Свен Брошайт, Биосфера Потсдам
От 15:00 до 16:00
Коригирайте теглото чрез правилно хранене или „яжте се слаби!
Специално за хората с физически увреждания, теглото е средство за предаване на обща мотивираща основна информация за здравословното хранене с ниско съдържание на мазнини и без въглехидрати, съгласно настоящите насоки на DGE (Германското общество за хранене). Фокусът е върху справянето с ежедневните препъни камъни като липса на време, глад за сладост и оценка на качеството и специфична помощ за пазаруване или кетъринг в ресторанти и столове.
Лектор: Сибил Хартман,
Квалифициран екотрофолог, AOK Берлин
16:30 - 18:00
Във форма и здрав
Готварска работилница
Кой не знае това: Големите порции и обедите с високо съдържание на мазнини ви уморяват, а упражненията след това са трудни. Или между тях: Едва ли някой успява да се справи без почивка. Какво е идеалното сутрин, обед и вечер за попълване на енергийните резерви, които сте изразходвали? В семинара на AOK ще научите прости съвети за пазаруване, планиране на хранене и бързо приготвени закуски за работа и у дома.
Лектор: Сибил Хартман,
Дипломиран екотрофолог, AOK Берлин
изложба
12:00 до 18:00
Ход
12 ч. И 13:30 ч.
Бихте искали да внесете повече движение в живота си. Б. за намаляване на теглото и вие не само следвате поговорката „Всяко начало е трудно?“ В информацията, предлагана от здравния център PrimaVita, можете да се информирате за правилните мерки за дългосрочен здравословен старт в спорта. Ограничения за здравето, силови тренировки, загряване и разтягане: Как бавно да тръгна и кои спортове са особено подходящи до каква степен за влизане или повторно влизане са част от предлаганата практическа и теоретична информация.
Консултации от специалисти от Примавита, здравен център
Вила Донърсмарк
Schadestrasse 9-13
14165 Берлин
Тел: 030 -847 187 0
Факс: 030 -847 187 23