1m75 и 78 килограма, отслабнете или продължете

2 отговора

Знайте, че мускулите са по-тежки от мазнините: не се доверявайте на мащаба си.

За 78 е твърде много за вашия ръст.
Отслабнете още 8 кг мазнини, като правите кардио, след което започнете да тренирате с тежести.
Ако тренирате сега, ще изглеждате твърде големи.

Успех х

Твоят отговор

1m75

Бюлетин

Събраната информация е предназначена за CCM BENCHMARK GROUP, за да осигури изпращането на вашия бюлетин.