1м60 за 69 кг!

Откакто напуснах къщата на родителите си, за да живея с моя приятел (по това време бях на 21 години, тежах 57 кг. Така че се чувствах не много зле, дори ако знам, че за да бъда наистина дяволски проклет, трябваше да тежа 50 кг но хей.) Напълних много: аперитив с приятели, mc do, nutella пред телевизора. Качих се на 75 кг, така че за мен бедствието. Почти бях наддал 20 кг за 6 години !
там загубих почти 6 кг, но бих искал да сваля още 12, наистина не е лесно, особено когато сте поканени или когато каните. Не съм в отчаяние, но понякога наистина ми отнема акъла. когато се замисля преди да мога да нося каквото искам.

След това

така че ако имате добра диета, която да ми предложите (но така или иначе не прекалено.), ще бъда доволен.