1910) Ура, те се събудиха след 60 години - Тибор Анталфи, най-старият блогър в страната
Дискусионен форум за разумни хора
Tibor bá ’онлайн
Форумът обясни, че насърчаването на хората да ядат нискомаслена храна има катастрофални последици. Предлага се да се върнете към „пълноценни“ храни като: месо, риба и млечни продукти, както и храни с високо съдържание на мазнини. Според тях мазнините не угояват.
Докладът на форума нашумя в научните среди, особено твърдението, че наситените мастни киселини не причиняват инфаркти. Докато богатите на мазнини млечни продукти всъщност защитават сърцето. Рекламите с „ниско съдържание на мазнини“, „без холестерол“ трябва да бъдат изтрити при всякакви обстоятелства. Хората с диабет тип 2 трябва да преминат към диета с високо съдържание на мазнини.
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
30 мисли за това: „ (1910) Ура, те се събудиха след 60 години "
В действителност, диабетик със средна интелигентност би трябвало да разбере това сам (мнозина са разбрали). От самото начало трябва да се подозира, че ако вашата собствена кръвна захар причинява запушвания в по-тънките кръвоносни съдове, в по-дебелите кръвоносни съдове също ще има отлагания. Освен това консумацията на мазнини забавя усвояването на въглехидратите, но тези, които ядат мазнини, приемат по-малко въглехидрати.
Между другото, лекарите също така признават, че промените в начина на живот могат не само да предотвратят, но и да излекуват диабет тип 2 и дори прочетох препоръка, че палео храненията се препоръчват и за случаи 1 и 2.
За мой късмет (не знам) досега се хранех здравословно 🙂 Както и да е, бях при личния си лекар преди няколко дни и чух там, че се справям добре да ям бекон и/или мазнини всеки ден . Очевидно и той следи събития (или досега не се е оставил да бъде подведен)
Kris Gunnars: Деветте най-големи лъжи за мазнините и холестерола.
когато се появих тук с моята кетогенна диета, бях всичко, но не и бели хора.
Консервативните медицински грижи не са излекували нито един диабетик, докато лекарственият фонд е излекувал един от най-големите бездънни бикини.
Ако пропуснете приема на СН и се придържате към съотношението мазнини: протеин. Диабетът изчезва/изчезва, което всъщност не е болест, а законова част от саркозата ...
пелеото също не е лошо (всъщност дори Norbi Update е по-добро от препоръката на диетолога!), но в палео няма дневен максимум на СН ... но каквото и да започне някой с промяна в диетата, това може да бъде само LowCarb ...
западната диета е болна.
Докато диетолозите предписват на диабетици между 170 и 250 g СН с море от лекарства. и то безнаказано.
През последните 2000 години не е открита/открита болест в резултат на отнемане на СН. Ерго тялото не пропуска. (виж също глюконеогенеза)
Повторих горното тук до скука.
Целувам месо от треска, животински мазнини, зеленчуци (месар + пазар)!
4:
Вие сте бял човек, защото това, което пишете, отговаря на реалността. Има само един проблем с него, невъзможно е да се придържате. Протеините са добре, но яденето на големи количества животински мазнини без въглехидрати изисква стомах. Буквално. За да разберат всички. за закуска 10 dkg масло, просто голо. 10 dkg бекон за обяд, просто толкова гол, 20 dkg гъши дроб за вечеря, толкова гол. Това е приблизително дневната калорична нужда. Опитайте, кой знае!
4. Златен чакал,
Яденето на месо с мазнини или мазнини с цепещи се целувки е също толкова ненормално за стомаха на много хора, колкото диетата със сладкиши - сладкиши - закуски - нула кола. Например флавоноидите в плодовете, ферментиралите млечни продукти, яйцата вече не се вписват във вашата диета, мисля, че тялото се нуждае от това.
В същото време съм напълно съгласен с намаляването на прекомерния прием на въглехидрати.
5. Тибор ба
Това не се яде от никого, който изобщо кетогенизира. Не ядете мазнини.
Позволете ми да ви дам пример.
Пържени ребра с гръцка салата
Наденичка на скара с пюре от магданоз и кисели краставички
Салата от пържена пилешка краставица със заквасена сметана
Индийско пикантно пиле (тикка масала) с ориз карфиол
Запечени зеленчуци (броколи, карфиол, кальраби и др.) С кайма, бекон, сирене, 20% заквасена сметана или сметана
Пълнена тиква, тиквички, колраби или патладжани без ориз
Печено месо с кремообразно цвекло или спанак или тиква супа
Яхния от яйца, гъби, яхния от месо, с дива паста от тиквички или ориз от карфиол.
Зеле Szekler
и т.н.
Винаги ям супа по обяд. Без тестени изделия и картофи.
Това ям за обяд и вечеря, сит съм, обикновено не закусвам. Ям това, което готвя за семейството, гарнитурата ми е различна, но винаги правя повече, защото и те се плъзгат от моята.
За съжаление съм чувствителен към бобовите растения, не мога да ям.
През зимата цвеклото, ряпата, морковите, ряпата, зелето, рендосаните тикви за зимата, тиквичките, тиквите (други хора могат да имат бобови растения) идват по различен начин приготвени за пържени меса като гарнитура.
Това го прави 70% мазнини, 10% въглехидрати, 20% протеини на ден
До 30 г въглехидрати на ден
Около 1100-1200 Kcal/ден
фактите са упорити неща. В кетоза съм от края на октомври-началото на ноември 2012 г. това, за което пишат Тиборба и Mvm9, са техните страхове, а не преживяванията им.
Ям си "въглехидратите", но те са несмилаеми растителни влакна: листни зеленчуци, целина, салати, зеле ...
Не ям и 10 dkg масло сутрин, вярно е например, когато го сложа в KV, до сметаната (малко белгийско масло ...)
Всеки се оправдава с това, което иска, напр. че все още съм ял плодове днес, а вчера яйцата са част от всяка закуска, е факт.
Да не знаеш е по-добре, отколкото да знаеш погрешно. така мисля.
И дори може да се побере твърдо сирене или малко рокфор. Въпросът не е да се прекъсва кетозата със секреция на инсулин.
Не е сложно.
Ако някой е болен, той може да се научи бързо. Всеки го снима, докато осъзнае, че „рогът“ е коридорът на хроничните заболявания.
През първите 50 години ядох точно като „средния“. Не оттогава. Лаборатории, моите физически постижения и т.н., доказват това. Другите странични ефекти.