1800 калории са твърде много за мен (хранене, храна)

Аз съм 13/1,51м и тежа 42 кг

калории

4 отговора

Боже мой, мамка му.
Докато се чувствате комфортно в тялото си и нямате наднормено тегло, всичко е наред!
Добър апетит

Не! Аз съм 12 39 кг и ям между 2200 и 2900 на ден.

Зависи дали се занимавате и със спорт

подобни въпроси

Приемам само 200 до 500 калории на ден и исках да отслабна.Добре ли е? Значи съм на 13 и тежа 51 кг и исках да сляза до 45 кг, добре ли е? Или къде е границата?

Висока съм 1,50 и тежа 42 кг (на 16 години)

Здравейте на всички, аз съм на 13 години и тежа 48 кг и съм висок 1,53 м. Преди короната тежах 42 кг и наддавах 6 кг над короната. Бих искал да се върна към първоначалното тегло, но без диета, бих искал да пия с или да добавя към него Правя много спорт Обикновено плувам 2 пъти седмично по 2-3 часа и изгарям много калории там. Нейните съвети за бързо отслабване без никакви лоши последици ?

Аз съм на 13 години, висок 165 см и тежа около 50 кг;)

Просто исках да попитам колко калории (грубо) трябва да ям, за да не тежа ?

Здравейте приятели. На 13 години съм и тежа 42 кг. Приятелите ми ми казват, че съм с поднормено тегло, но и аз наистина не мога да наддавам, което също не искам. Какво трябва да направя?

Здравейте, висок съм 154 см и тежа около 42 кг

Ям около 800 калории на ден.Това ли е твърде малко или твърде много? Ps: почти не яжте сладкиши

Колко трябва да тежа и да приемам калории на ден дотогава ?

14-годишна жена, висока 1,58 и тежи 41-42 кг

Здравейте, дълго време се боря с факта, че тежа много малко. Поради заболяване на щитовидната жлеза отслабнах от 63 кг на 45 кг. От известно време се опитвам да кача килограми, но по някакъв начин тялото ми не го чувства. Моите SD стойности се връщат към нормалното, така че не може да дойде от това! Какви са причините? Консумирам 1800 калории на ден и не се занимавам с никакъв спорт, всъщност трябва да наддавам на тегло?

Аз съм на 14, тежа 60 кг, къс съм 1,55 см и изминавам 10 000 стъпала, т.е. 7 км на ден. Въпросът е по-горе. Очаквам с нетърпение хубави отговори и съвети:).