1,72 м; 56 кг наднормено тегло наднормено тегло - med1
Тежа 56 кг и съм висок 172 см, това е нормално ?
Откривам, че съм пълен с мазнини, имам и корем и гърди! как можеш да се отървеш от това (вече опитах с пръст във врата, спорт и нищо за ядене), но нищо не помогна! това, което ме притеснява, е по-малко теглото ми, но физиката ми е наистина дебела (според мен). имам около 2 см корем и прасците ми са дебели.
наднормено тегло ли съм? как да получа тънко тяло възможно най-бързо?
. Днес вече писах на някого.
Имам СУПЕР СЪВЕТ за вас. Отива супер бързо.
Диетата за ампутация. Нека всичко, което ви притеснява, хей, преди всичко е добро.
Рай на колко години си Правете ПОВЕЧЕ спорт ! Или потърсете помощ от психолог.
Не сте с наднормено тегло
Вашият ИТМ е в нормални граници. Вероятно сте просто нетренирани. Спортът е единственото, което помага. Най-хубавото е да отидете във фитнес студио и да получите съвет как да тренирате своите "проблемни зони". Разбира се, това не се случва за една нощ. Освен това здравословната и балансирана диета е разбира се важна.
Но „пръстите в гърлото“ са глупости. не е задължително да ви прави по-слаби. Не е ли същото като анорексия! Всичко това ще ви даде изгнили зъби и сърдечни проблеми и и и.
На колко години сте всъщност?
56 кг при 172 см е идеалното тегло,
Както казват Mausmaus и SlimShadysGirl, най-доброто нещо, което можете да направите, е да спортувате, за да получите това, което имате във форма и, разбира се, да се храните здравословно. BurgerKing и McDonalds не ви правят слаби.
Обикновено не отслабвате от "пръст в гърлото" и ако не ядете нищо, получавате симптоми на дефицит и казвам, по-добре с няколко килограма повече от напр. няма повече косми по главата. (Такъв беше случаят с моя приятелка, тя беше анорексична и в резултат на това косата й изчезна)
Може да станете по-тежки, докато изграждате мускули, защото, доколкото знам (или това е дезинформация), мускулите са по-тежки от мазнините, но просто изглеждат по-добре. Така че не се влияйте толкова от цифрите на кантара.
Вие сте мъж или жена? Защото когато съм жена, не разбирам "имам гърди". Ако погледнете в други форуми, ще видите, че повечето момичета биха направили всичко, за да имат повече гърди.
Когато сте само на 14, тялото ви така или иначе ще се промени, вероятно дори не сте с размера, който искате.