17 „супер храни“, за да влезете във форма всеки ден; Експлозивен живот
Тази статия е написана от Дейви, уеб-предприемач и блогър в Ton WebMarketing. Дейви управлява така наречените "нишови" уебсайтове отвсякъде от няколко години и споделя всяка седмица своя опит и опит в областта на WebMarketing чрез своя блог TonWebMarketing.fr
Диетата ни играе съществена роля за цялостното ни благосъстояние и здравословното ни състояние. И всяка храна има свои свойства, които по свой начин спомагат за възстановяването на баланса ни. Месото ни укрепва, докато растенията например ни пречистват.
Уеб-предприемачът трябва да прекарва по-голямата част от времето си зад компютър. И мотивация, трябва да спестите.
Ако това е вашият случай, прочетете нататък:
Нашата ежедневна мотивация за изпълнение на проекти, задачи, задължения е отчасти обусловени от вида на храната, която ядем, както и комбинацията от тях. Коктейлът хамбургер + чай със сигурност се усвоява по-добре от коктейла хамбургер + бира, но коктейлът ябълка + чай обаче е по-добър.
Натиснете тук за да свалите
Физически последици, но и психологически
Обръщам специално внимание на диетата си. Храненето добре и различното хранене има пряк ефект върху физиката ни, но също и върху мозъка ни, което ни кара да се чувстваме горди и доволни, че сме яли правилните храни. Което подобрява и двете цялостната ни форма, но също чувството ни, че сме в добра форма.
И сред всички тези храни са известни някои "супер храни", храни, които ще активират метаболизма ни и следователно ще умножат енергията ни. Ще ви изброя под 17 от тези супер храни, които е от съществено значение предприемачът (или някой) да добавя към всяко хранене, за да тонизира тялото си, мозъка си и по този начин да увеличи мотивацията си:
- Водата: Напитката дори по-енергизираща от Red-Bull или кафето, които са напитки, които възбуждат, а не водата, която ободрява цялото ни тяло, като възстановява цялостния баланс, пречиства го и помага на витамините да се усвоят . Водата все още има много положителни свойства, които биха отнели твърде много време, за да бъдат детайлизирани тук, не забравяйте да ги имате ВСЯКА сутрин, пълна бутилка вода до вашия компютър, които трябва да са празни в края на деня. Това е минимумът.
- Адвокатът: Авокадото е плод, който ще ви осигури добри мазнини (добър холестерол) и който ще се бори срещу другия. Тази мазнина ще „подобри вашата механика“, по-специално сърдечно-съдовата система и следователно ще ви помогне да издържите по-дълго. Успоредно с това му се приписват свойства, полезни за визията, много практични за уеб-предприемач.
- Кивис: Един от плодовете, предлагани навсякъде, най-богати на витамин С (Този известен витамин, който ви се дава, когато сте болни или с лошо здраве). Няма нужда от хапче, две киви ще ви дадат витамин С, от който се нуждаете за един ден. Кивито има повече витамин С от оранжево, или Apple. Тогава, ако искате плод, който има още повече (вижте твърде много), имате Годжи Бери (автентичен енергиен стек), или Гуава.