15 рецепти за сваляне на 1 до 2 килограма за 7 дни Вилица и бикини

Морков, брюкселско зеле и картофена супа с кокосово мляко и къри

Успявайки да отслабнете един или - в най-добрия случай - два килограма за седмица, без да се налага да гладувате или да ядете парче домат и три листа салата на всяко хранене, е възможно ! Това е вашето обещание за Fork & Bikini с това селекция от 15 сезонни рецепти за отслабване. Намерете всички наши специални диетични рецепти.

Основното нещо е да яжте здравословни и балансирани рецепти, приготвени и приготвени просто, без добавяне (или много малко) мазнини и съставени от супер добри храни. Постни домашни птици, бяло месо или риба, картофи, ориз или обикновени тестени изделия, пресни плодове и зеленчуци или нискомаслени млечни продукти като 0% извара, открийте сега рецептите в полутежка категория, които редакторът е измислил, за да ядете леко, но пиршество и отслабнете бързо с ефективност.

---