15 рецепти за потискане на апетита, за да избегнете апетита за вилица и бикини

Морков и пилешко киноа

потискане

Може да се храните добре на всяко хранене, но след четири часа се чувствате леко гладни и разстроени ? Независимо дали се противопоставяте на поглъщането на каквото ви попадне (бриошети, бисквитки или чипс.), Проблемът наистина е налице: храненето ви не беше достатъчно пълноценно, за да не почувствате глад след храносмилането.

Бавни захари, протеини, витамини или фибри, Fork & Bikini е измислил селекция от 15 сладки и солени рецепти за подтискане на апетита, нискокалорични и приготвени със засищащи съставки, за да балансирате по-добре чиниите си (и хранителния си прием), без да се налага да хапвате между храненията. Зеленчуков фланец с овесени трици, салата от леща с фета, моркови и пилешки киноа, треска парментие, или бананов млечен шейк, шоколадови бонбони за фурми и мюсли с пълнозърнести храни и сушени плодове. Погълнете тези 15 чинии без комплекс и се сбогувайте с натрапчивите си закуски, заклети врагове на хубава фигура !