15 рецепти за паста, които не правят мазнини от вилица и бикини

Здравословна купичка от елда, тофу и гъби

паста

Те имат лоша репутация, но по грешни причини. Ами ако ви кажем, че тестените изделия постепенно възвръщат своето място в балансираните диети? Похвалени от диетолозите, обожавани от гастрономите, пастата ще радва и засища дълго време. Още по-добре, те не тежат на линия, за разлика от клишетата, добра причина да ги възстановим в диетата с нашите 15 рецепти за тестени изделия, които не ви напълняват !

Истинският проблем с пастата не идва от тестените изделия, а от рецептата: само добавките и излишъкът ви напълняват. The обрати за отслабване с домати и грах, те са полезни само за диетата, точно както здравословна купа с елда тестени изделия, тофу и гъби където леки спагети с рататуй. Желание за промяна? Поставете вилицата в чиния от талиатели със спанак и зелени зеленчуци или техните братовчеди, диетични спагети с гъби и извара... за тези, които не предпочитат леки пълнозърнести макарони с карфиол !