15 пухкави и леки кифлички от вилица и бикини

Разделете хляб или бриош, за да се оголите с ванилия

вилица

Ако има нещо, без което не бихме могли да се справим всяка сутрин, това са двата красиви парчета Бриош които разпространяваме, с щастие, сладко, мармалад или дори разпространение. И все пак, когатообръщаме внимание на неговата линия, бриошът, какъвто и да е, може да причини бедствия и бързо да трансформира стомасите ни ... в красив бриош, да. Брашно, масло, захар, яйце и пълномаслено мляко. A парче бриош (40g), обикновено е 174 калории които се добавят към брояча. The две филийки бриош от нашата закуска ? 350 калории. Всичко това, без да броим калорийния прием на плодовото сладко или намазката, която обикновено добавяме.

Открийте тук всички наши добри рецепти за закуски и закуски винаги балансирани

Правилният компромис? Гответе си сами Бриош използвайки леки съставки. За да направим това, ние включваме 0% обикновено кисело мляко или постно бяло сирене за да заменим маслото, ние интегрирамеподсладител на прах или сироп от агаве (наполовина по-малко), за да заместим захарта или използваме царевично нишесте или картофено нишесте за обмяна на брашно, по-смилаемо и по-малко калорично. Добре, и рецепти леки кифлички ? Те са ни представени от Вилица и бикини в този файл !