15 невероятни факта, които не знаехте за здравословното хранене!
Според неотдавнашно проучване на хранителните и начина на живот от TÉT Platform, 61 процента от купувачите разглеждат какво има на етикета, но най-вече само състава на продуктите и срока на годност.
1. Какво означава здравето за вас?
Според ангажираните здравето не се свежда само до отсъствието на болест или добри резултати. Важен аспект е липсата на болка, правилното тегло, чувството за младост. Част от здравето е също така да не се налага постоянно да се притеснявате какво можете да ядете или пиете. За повечето здравословен начин на живот означава да се въздържат от вредни страсти, да се хранят редовно и да се движат лесно на открито. Ролята на храненето се подчертава от много повече хора, отколкото от спорта.
2. Когато сте измерили теглото си?
37% от населението сте измерили теглото си преди повече от година, така че не знаете дали принадлежите към слабата, нормална, затлъстела или наднормено тегло.
3. Повечето от нас са с наднормено тегло!
Стойностите, показани в баланса, са високи: 37% от населението (въз основа на стойността на индекса на телесна маса) се счита за наднормено тегло до За 20% може да се каже, че са със затлъстяване. Тези лоши показатели засягат най-вече мъжете и възрастните хора.
4. защо готвим у дома?
56% от хората избира домашна храна, защото я смята за по-здравословна - докато има много малко информация за нейния състав и енергийно съдържание.
5. знаехте?
Поне един на всеки двама души смята, че прави много за здравето си, като използва по-малко захар или сол.
6. Какво правите за здравето?
23% от хората са готови просто яжте по-малко за здравето си. И само 8% от тях са в състояние да пътуват повече, за да получат здравословна храна.