15 леки рецепти с помощта на вилица и миди от бикини
Спагети с миди в пипер-доматен сос
Богат на фибри и витамини, но с ниско съдържание на липиди и въглехидрати, миди са сред най-богатите на калций, магнезий, цинк, желязо и селен морски дарове/миди. Направете без да ги опитате от септември до януари, където са уловени? Това е съкровищница по-малко за фигурата и здравето му !
Когато пишехме, започнахме да им се наслаждаваме ... Но без значение какво! Ние ги включваме в много от любимите ни рецепти с тях 15 ястия за отслабване, приготвени с миди представени в това досие. Харесвайте ни: гответе ги толкова, колкото искате, за да останете във форма до Нова година. Забравете традиционната си рецепта за миди в морски дарове или миди и пържени картофи, които обикновено ядете. Иновирайте вашата кухня с тази селекция от рецепти с йодирани вкусове.