15 леки и вкусни рецепти със сьомга AZ кухня
Гурме, лека и толкова приятно розова, сьомгата държи главата на здрави риби. Добра причина да варирате ястията и рецептите ! Това е една от най-консумираните риби и с добра причина: сьомгата може да направи всичко, включително да поглези линията и вкусовите рецептори. Богат на добри мазнини, известният Омега-3, той предпазва от болести и стабилизира настроението, повишава загубата на тегло и стимулира мозъка. Какво да направя от розова риба любимката на малките ястия !
Прясна или пушена, пържена на тиган или смесена, сьомгата може да се трансформира по желание за леки рецепти и страхотни ефекти. Неговата специалност? Фурната ! Тя е златиста на легло от домати и гъби, приготвена във фолио с горчица и сини сливи или покрита с остри семена от нар. Ние казваме „да“ и варираме с фритата със сьомга и билки или сьомга с лимон и магданоз, за да поглезим диетата без разочарование. !