15 Кухня AZ рецепти за солени и сладки овесени трици

Овесена каша, нали знаете. Овесени трици, много по-малко в кухнята ... Създайте вкусотии с него, като разгледате тази селекция от 15 солени и сладки рецепти.

Звезда на диетите, овесените трици са украсени с всички добродетели. Богат на фибри, щедър на протеини и без холестерол, той помага за подобряване на здравето ни, без да е безвкусен или калоричен. Овесените трици, за разлика от овесените ядки, идват от външната обвивка на овесеното зърно. По-„чист“, след това се редуцира до люспи за консумация. Лесни за интегриране в ежедневното готвене, любителите на овесените трици го включват в кисело мляко или извара, поръсват го върху салати или сурови зеленчуци или го добавят към различни кулинарни препарати. Защото да, с неутрален и прахообразен вкус, овесените трици могат да се консумират както от солено, така и от сладка страна.

---